Les douleurs au cou constituent un mal que l’on remarque de plus en plus de nos jours. Ainsi, plusieurs personnes cherchent à avoir un oreiller adapté pour l’arthrose cervicale. Pour ce faire, il faut arriver à détecter les meilleurs et les mauvais produits. Avec ce guide et ce comparatif, vous allez pouvoir voir les meilleurs oreillers pour l’arthrose cervicale. Vous pouvez aussi découvrir une liste des meilleurs matelas hybrides pour accompagner ces oreillers. Oreiller adapté pour arthrose cervicale que faut-il retenir ? Vous avez des douleurs au cou ? Vous n’êtes pas seul. Bien que cela ait tendance à affecter surtout les personnes d’âge moyen, la douleur au cou peut toucher n’importe qui. La douleur après une blessure peut disparaitre en quelques jours ou semaines, mais 10% des personnes peuvent se retrouver avec des problèmes chroniques. Votre position de sommeil et votre oreiller peuvent jouer un rôle dans la persistance de la douleur. Les dormeurs sur le ventre, par exemple, peuvent faire face à des douleurs au cou. Cette position signifie que votre cou est tourné de chaque côté et que votre colonne vertébrale est cambrée. Pour un soulagement même avec un oreiller adapté pour arthrose cervicale, les experts recommandent d’essayer de dormir sur le dos ou sur le côté, et de faire un bon choix niveau oreiller pour un bon soulagement. Voici comment nous avons choisi les meilleurs oreillers pour les douleurs cervicales Nous avons dressé une liste des meilleurs oreillers évalués par les consommateurs qui peuvent aider à soulager les douleurs au cou pendant que vous dormez. Nous recherchions principalement des oreillers en mousse et en latex, car c’est ce qui se fait de mieux. En effet, la recherche suggère que ces matériaux sont utiles pour les personnes souffrant de douleurs au cou. Le latex et la mousse à mémoire de forme comme composant d’un oreiller adapté pour arthrose cervicale offrent un soutien et aident à réduire la fatigue du cou. De plus, nous avons recherché des oreillers ergonomiques conçus pour fournir un soutien cervical suffisant sans trop élever la tête. En outre, la hauteur de l’oreiller a un impact significatif sur la pression exercée sur le cou et la tête. Enfin, nous avons toujours inclus plusieurs options d’oreillers alternatifs, car un oreiller en mousse peut ne pas convenir à tout le monde. Oreiller adapté pour arthrose cervicale Comment la douleur au cou affecte-t-elle le sommeil? Il est difficile de dormir lorsque vous ressentez n’importe quel type de douleur, y compris la douleur chronique au cou. Vous pouvez vous tourner et vous retourner toute la nuit pour trouver une position de sommeil confortable. Selon une étude sur plus de 1 000 personnes, les chercheurs ont constaté que les personnes souffrant de douleurs cervicales chroniques ont une forte probabilité de souffrir de privation de sommeil. Près de 20% des participants ont déclaré dormir moins de 4 heures par nuit. Pourquoi acheter un oreiller adapté pour les cervicales ? Des oreillers trop rigides ou trop pleins peuvent fatiguer votre cou en le gardant fléchi toute la nuit, ce qui entraine des douleurs. C’est pourquoi il faut un oreiller adapté pour arthrose cervicale. En effet, un oreiller de soutien combiné à un exercice régulier est plus efficace pour soulager les douleurs chroniques au cou que les compresses chaudes ou froides, les massages et d’autres méthodes. Composition Bien que le type de remplissage que vous choisissiez dépende de vos préférences personnelles, il a été constaté que ceux avec un rembourrage en plumes étaient souvent mal notés en ce qui concerne la qualité du sommeil. Les notes et la satisfaction les plus élevées étaient celles avec un rembourrage en latex ou en mousse. La même étude a révélé que de nombreuses personnes dorment sur des oreillers inconfortables, ont des difficultés à dormir et des symptômes de douleur. Changez régulièrement Une bonne pratique générale consiste à changer votre oreiller tous les 1 à 2 ans, surtout si vous en utilisez un en plumes. Au fil du temps, le remplissage peut se comprimer et ne pas fournir suffisamment de soutien. Si vous choisissez un oreiller adapté pour arthrose cervicale en mousse à mémoire de forme, vous pourrez peut-être vous en sortir en le changeant moins souvent. Un bon indicateur qui montre qu’il est temps de le remplacer est si vous ressentez une nouvelle douleur ou si le remplissage n’est plus réparti uniformément. L’entretien d’un oreiller adapté pour l’arthrose cervicale Quoi qu’il en soit, c’est une bonne idée de laver votre oreiller tous les 6 mois, en suivant les instructions du fabricant. Cela est particulièrement vrai si vous souffrez d’allergies ou d’asthme. Le séchage tue les acariens surtout à grande température. Comment choisir un oreiller si vous avez mal au cou ? Si les douleurs au cou vous empêchent de dormir la nuit, vous pouvez envisager de remplacer votre oreiller par un oreiller de la bonne hauteur et densité. La bonne hauteur dépend beaucoup de votre position de sommeil préférée. Les dormeurs sur le ventre, par exemple, devraient opter pour un oreiller avec une petite hauteur. Essentiellement, vous voulez un oreiller qui maintiendra votre colonne vertébrale alignée sans exercer trop de pression sur votre cou. Vous voudrez peut-être également rechercher un oreiller en mousse de soutien ou en latex plutôt qu’en duvet. La forme peut également être une considération. Les oreillers cervicaux ou ergonomiques sont conçus pour apporter un soutien spécifique au cou et à la tête, par exemple. Positions de sommeil pour ceux qui ont des douleurs au cou En règle générale, si vous ressentez des douleurs au cou, il est préférable de dormir sur le dos ou sur le côté même avec un oreiller adapté pour arthrose cervicale. Dormir sur le ventre, surtout si vous dormez avec un oreiller trop épais, peut exercer une pression excessive sur votre colonne cervicale et causer des douleurs au cou. Gardez votre cou aligné avec votre corps. Vous devrez peut-être placer un oreiller sous vos genoux pour garder votre colonne vertébrale bien alignée. Choses à faire en plus de d’acheter un oreiller adapté pour arthrose cervicale Si vous avez changé d’oreiller, mais que vous ne trouvez toujours pas de soulagement, vous pouvez également essayer ces conseils Modifiez votre posture globale en position debout ou votre colonne vertébrale en position neutre avec vos votre cou toutes les 20 à 30 minutes lorsque vous travaillez sur ordinateur, conduisez sur de longues distances ou effectuez d’autres tâches répétitives qui sollicitent votre cou. Il peut être utile de définir un rappel sur votre ordinateur ou votre téléphone pour prendre des uniformément le poids ou le faire tourner. L’utilisation d’un sac à bandoulière exerce une pression excessive sur votre cou et vos de la chaleur ou de la glace pour soulager la douleur en prenant une douche chaude ou en appliquant une compresse chaude ou froide. Ceci est particulièrement efficace dans les 2 à 3 premiers jours d’une blessure d’arrêter de fumer. Les chercheurs notent que le tabagisme est associé à des douleurs chroniques au cou. Quand consulter un médecin ? Prenez rendez-vous avec votre médecin si votre douleur au cou ne change pas avec un oreiller adapté pour arthrose cervicale, votre posture ou d’autres mesures de style de vie. Assurez-vous d’informer votre médecin si vous remarquez un engourdissement ou une diminution de la force dans vos bras ou vos mains. Même avec un oreiller adapté pour arthrose cervicale, toute douleur lancinante le long de votre bras ou autour de votre épaule est également importante à noter. Consultez immédiatement un médecin si votre douleur au cou est sévère ou résulte d’une blessure, comme un accident de voiture ou une chute. Quel style d’oreiller oreiller adapté pour arthrose cervicale convient le mieux aux douleurs au cou ? On remarque que les mousses à mémoire de forme et de latex sont les matériaux idéaux pour aider à prévenir la fatigue du cou. Mais cela ne signifie pas que les autres types d’oreillers ne fonctionneront pas pour vous. Vous voudrez peut-être en essayer quelques-uns pour voir ce qui vous semble le plus confortable. Quel style d’oreiller est le pire pour les douleurs au cou ? Tout oreiller inconfortable sera une mauvaise nouvelle pour votre cou. Il en va de même pour les oreillers trop hauts. Si un oreiller élève trop votre cou, il peut exercer une pression sur votre colonne cervicale, de même pour un oreiller trop mou et qui ne vous soutient pas. Obtenir un soulagement de la douleur au cou peut être aussi simple que d’acheter un oreiller adapté pour arthrose cervicale. Il existe un certain nombre d’options pour répondre à une variété de besoins et de budgets, il peut donc être intéressant d’en essayer quelques-unes pour voir ce qui fonctionne pour vous. De nombreuses entreprises offrent des garanties de remboursement, vous êtes donc couvert si quelque chose ne fonctionne pas. Si vous avez encore des douleurs au cou après avoir changé d’oreiller ou de position de sommeil, envisagez de prendre rendez-vous avec votre médecin pour écarter des problèmes plus graves. FAQ Un oreiller peut-il causer des douleurs au cou ?Oui, c’est possible. Un oreiller qui fait sortir votre colonne vertébrale de son alignement neutre peut vous causer des douleurs au cou le matin. De même, si un oreiller n’offre pas suffisamment de soutien, il peut également vous laisser la nuque endolorie au réveil. Le remplacement de votre oreiller peut-il améliorer les douleurs au cou ?Si vous ressentez des douleurs au cou, cela pourrait être la faute de votre oreiller. Surtout s’il est ancien, il se peut qu’il ne soit plus assez favorable. Cependant, changer votre oreiller ne signifie pas que votre douleur au cou disparaitra comme par magie. Quels sont les critères les plus importants pour choisir un oreiller pour arthrose cervicale ?Pour bien choisir votre oreiller, nous vous conseillons de choisir un oreiller en mousse ou en latex avec une pas trop grande hauteur. Le mieux reste les oreiller à mémoire de forme.

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Les trois postures de sommeil les plus courantes sont sur le ventre, sur le côté ou sur le ventre. Comme vous le savez, chaque posture a ses avantages et ses inconvénients. L’une des postures de sommeil les plus controversées est celle du ventre. Cette posture, de moins en moins fréquente, fait l’objet de nombreuses voix d’experts qui s’y opposent, ce qui décourage son tout n’est pas toujours négatif quand on dort sur le ventre. Un des principaux avantages de dormir sur le ventre est d’éviter de ronfler. Les experts soulignent que dormir sur le ventre empêche plus de ronflements que dans d’autres postures, surtout si vous dormez sur le dos. D’un autre côté, quels sont les inconvénients de dormir sur le ventre ?Selon une étude récente menée aux États-Unis, 16 % des répondants ont utilisé cette position. Cette position cause des problèmes au niveau de la colonne vertébrale, ainsi que des problèmes respiratoires et DE DORMIR SUR LE VENTRE ContentsINCONVENIENTS DE DORMIR SUR LE VENTRE 1. Problèmes cervicaux 2. Colonne vertébrale Dormir sur le ventre est une posture contre nature », qui endommage les principales zones de pression et de soutien du corps. 3. Problèmes respiratoires OREILLERS POUR DORMIR SUR LE VENTRE Votre cou et vos cervicales sont les principales parties affectées par le fait de dormir sur le ventre. Cette posture modifie et renforce vos cervicales en une posture inconfortable et peu pratique. Lorsque vous dormez sur le ventre, votre cou et votre colonne vertébrale ne sont pas alignés et ressentent des maux qui non seulement vous mettront mal à l’aise, mais qui vous réveilleront avec des douleurs. Les contractures sont une conséquence directe du fait de dormir sur le vous l’avez déjà lu, dormir sur le ventre empêche votre colonne vertébrale et vos cervicales de s’aligner. Selon une étude de la Clinique Mayo, dormir sur le ventre crée une tension entre les deux zones en raison de la pression exercée par le corps. Cette posture est considérée comme non naturelle », ce qui endommage les principales zones de pression et de soutien du corps. Lorsquon dort sur le ventre, on respire très près de l’oreiller. Cela peut entraîner des problèmes de respiration qui ne feront que doubler vos douleurs cervicales. C’est pour cette raison qu’il est fortement recommandé de privilégier un oreiller hypoallergénique. On parle ici d’un modèle traité anti-acarien et antibactérien. Un tel oreiller promet aussi une excellente Temps de lecture 3 minutes Il est courant de ressentir des douleurs au dos et au cou après une nuit de sommeil. Lorsqu’aucune solution n’est trouvée pour corriger ce problème, la douleur peut persister et vous mener dans un cercle vicieux. La douleur vous empêche de bien dormir et le manque d’un sommeil de qualité conduit à son tour à des douleurs au réveil. Au regard de cette situation, il est logique de se demander comment dormir avec une douleur cervicale ? Retrouvez les solutions qui existent pour corriger la gêne dans cette revue. Éviter certaines positions de sommeilPrivilégier certaines positions pendant le sommeilChoisissez le meilleur oreiller cervicalQuel oreiller pour dormir sur le dos ?Quel oreiller pour dormir en position latérale ? Éviter certaines positions de sommeil Certains éléments conduisent logiquement à l’apparition des douleurs cervicales. Par exemple, une personne stressée ou une autre âgée sera plus prédisposée à avoir mal à la cervicale que tout autre personne. Cependant, la plupart du temps, c’est une autre raison qui est à l’origine du problème la position du sommeil. Adopter une position inconfortable pour votre corps ne vous permettra pas d’avoir une bonne nuit de sommeil. Pour éviter cela, vous pourriez commencer par dormir en adoptant une position de sommeil qui favorise le confort de votre colonne cervicale. En effet, il faut éviter de dormir sur le ventre et en position fœtale. Ne pas dormir sur le ventre – si vous souhaitez éviter d’avoir des douleurs au cou et sur la colonne vertébrale, il est recommandé d’éviter cette position. En réalité, dormir sur le ventre oblige vos muscles et tout votre corps à produire des efforts pendant le sommeil. En plus, la respiration n’est pas optimale car vous devez chercher l’air en tournant la tête sur le côté. Éviter la position fœtale – lorsque vous dormez en position fœtale vous contraignez votre nuque à se plier. Cela peut avoir pour effet d’entraîner des douleurs aux cervicales. Privilégier certaines positions pendant le sommeil Au lieu de dormir en position fœtale ou sur le ventre, vous pouvez clairement choisir d’autres positions. Ces positions vous permettent de mieux dormir et donc de casser le cercle vicieux causé par les mauvaises nuits et la douleur. Dormir sur le dos – il s’agit de la meilleure position que vous puissiez adopter car elle convient à tout le monde ou presque. En dormant sur le dos, le cou et la colonne vertébrale sont parfaitement alignés. De plus, le corps est parfaitement ventilé et vous respirez normalement. Toutefois, dormir sur le dos n’est pas recommandé pour les personnes qui ont des soucis d’apnée du sommeil et de ronflement. Dormir en position latérale – quand vous choisissez de dormir sur le côté, votre sommeil sera également de bonne qualité. Cette position vous permet même d’alterner entre les côtés gauche et droit du corps. Vous pouvez améliorer le support en glissant un oreiller sous votre tête. En revanche, en optant pour cette position, vos bras ne doivent pas se trouver au-dessus des épaules. Choisissez le meilleur oreiller cervical Le sommeil est l’un des moments les plus importants dans une vie. Pour ce moment privilégié, il est nécessaire de choisir les bons accessoires afin de le rendre agréable. C’est pour cette raison qu’un oreiller cervical est l’outil parfait pour accompagner vos nuits. Cependant, il faut savoir le choisir. Quel oreiller pour dormir sur le dos ? Le cou fait partie de la colonne cervicale et l’idéal serait qu’il garde sa forme initiale pendant le sommeil. De ce fait, si dormir sur le dos permet au corps de se trouver dans une position semblable à la posture debout, l’oreiller devrait soutenir la nuque dans ce sens. Un bon oreiller cervical en mousse à mémoire de forme comportant une fermeté moyenne serait adapté. S’il est doté d’une bonne épaisseur et associé à un matelas ferme, le dos et la nuque seront bien alignés, créant ainsi des conditions idéales de sommeil. En revanche, si votre matelas est mou, choisir un oreiller épais et moelleux sera inadapté. La colonne vertébrale se retrouve dans une position inconfortable avec le corps qui s’enfonce. Dans ce cas, il est préférable d’opter pour un oreiller fin pour que le corps puisse se retrouver en position neutre. Avec un meilleur équilibre de la colonne cervicale, vous ne ressentirez probablement pas de douleurs pendant la nuit. Quel oreiller pour dormir en position latérale ? Si vous dormez sur le côté, vous devez faire attention à bien adopter la position latérale pour ne pas causer des problèmes supplémentaires. En effet, cette position met à contribution les parties comme les épaules, les hanches, les cuisses, les oreilles ou encore les jambes. Une mauvaise position latérale peut causer des douleurs au cou et aux épaules. Pour y remédier, vous devez choisir un oreiller épais qui offrira un excellent soutien à votre cou et votre tête. Le corps reçoit de ce fait une aération parfaite pendant le sommeil et les douleurs s’effacent au réveil. Autrement, vous devez veiller à ce que vos bras ne se trouvent pas au-dessus de la tête. Cela pourrait causer un ralentissement de la circulation sanguine et provoquer des douleurs. Pour faire un excellent choix d’épaisseur, vous pouvez vous fier à la largeur de vos épaules. Et vous ? Vous réveillez-vous souvent avec des douleurs aux cervicales ? Article invité Vousdormez plutôt “sur le dos” ? Retirer une couche pour n’en garder que deux. Votre position de sommeil favorite, c’est “sur le ventre”. Pour ce type de dormeur, il est conseillé de dormir sur un oreiller plat pour ne pas aggraver vos douleurs cervicales. Vous n’aurez donc besoin que d’une couche, à vous de choisir laquelle. Comparatif des oreillers cervical Si vous avez régulièrement des douleurs cervicales ou des torticolis dès le réveil, choisir un oreiller cervical pourrait vous aider à combattre vos maux. Il va apporter un meilleur soutien à votre tête, votre nuque et vos épaules pour un alignement parfait de la colonne vertébrale. Les nuits vous sembleront reposantes et réparatrices. Découvrez notre sélection des meilleurs oreillers pour les cervicales grâce à cet par des professionnels de la santé, l'incontournable oreiller Wopilo est reconnu comme thérapeutique contre les douleurs cervicales. Élu produit de l’année 2019, il est également apprécié des utilisateurs. Son format réversible à double soutien est ingénieux et Casper est un oreiller adapté pour les cervicales. Bien que tout le monde ne soit pas fan des oreillers à mémoire de forme on trouve que ce modèle de chez Emma conviendra si vous recherchez un confort plus ferme que les autres modèles présentés dans ce et personnalisable sont les deux principales qualités du Simba Hybrid. Sa technologie thermorégulatrice Outlast de la NASA et ses nanotubes à mémoire de forme vont jusqu’à proposer un confort personnalisable totalement adapté à vos besoins et votre morphologie. Pour un prix abordable, profitez d’un confort inégalable !Comparatif détaillé et avis sur 5 oreillers pour les douleurs aux cervicales​1. Wopilo, l’incontournable oreiller cervical, élu produit de l’année 2019Caractéristiques de cet oreiller pour les douleurs cervicale Confort personnalisable 2 faces - soutien ferme & moelleuxFormat rectangulaire - 62 x 43 cmEnveloppe en percale de coton douce & soyeuseTraitement anti-acarien et microfibre anti-allergèneFabrication française labellisée Entreprise du Patrimoine VivantEn résuméÉlu produit de l’année 2019 et recommandé par de nombreux spécialistes de santé, les pouvoirs thérapeutiques du Wopilo ne sont plus à prouver. Il vous faudra 2 à 3 jours pour vous habituer à votre nouvel oreiller cervical. Une fois habitué, les résultats sont quasi immédiats avec une diminution des douleurs cervicales en moins d’une face de l’oreiller correspond à un type de soutien moelleux ou ferme. Son cœur en mousse à mémoire de forme est efficace pour aligner votre colonne vertébrale et favoriser un meilleur soutien cervical pour des nuits réparatrices. Un oreiller qui ira très bien de pair avec un matelas de luxe par cervical Wopilo est un article miracle pour aider les personnes souffrant les cervicalgies et aider pour certains soucis de mal de dos. De nombreux utilisateurs, ostéopathes, chiropracteurs et kinésithérapeutes le recommande. Les résultats sont quasi immédiats selon la douleur originelle, quelques jours suffisent à apaiser vos votre position de sommeil est de dormir “sur le ventre”, vous aurez besoin d’un temps d’adaptation de 2 à 3 jours, car l’oreiller cervical Wopilo favorise une position “sur le côté” ou “sur le dos”. Puisqu’il n’existe pas de meilleur moyen que d’essayer un oreiller pour en connaître sa qualité, Wopilo propose 30 nuits d’essai. S’il ne vous convient pas, vous pourrez le retourner Wopilo possède 2 faces avec 2 poches d’épaisseurs différentes une fine et une épaisse. La face fine apporte un soutien ferme et la face épaisse, un soutien moelleux. C’est incroyable de pouvoir choisir son type de soutien sur un même et unique oreiller. Vous pourrez adapter quotidiennement votre niveau de soutien, selon vos cœur de l’oreiller cervical est en mousse à mémoire de forme pour soutenir votre tête, vos cervicales et tendre à un alignement parfait de la colonne vertébrale. Le désordre vertébral est un des premiers facteurs des douleurs cervicales. Le Wopilo, ré-alignera votre colonne vertébrale pour vous aider à passer des nuits réparatrices et profiter d’un réveil de bonne confection est 100 % française labellisée Entreprise du Patrimoine Vivant EPV. Ce label met en avant l’excellence de la fabrication française pour les entreprises qui possèdent un savoir-faire rare et de haute valeur ajoutée. Son enveloppe, si douce et soyeuse provient de la percale de coton. Ce tissage est un produit de luxe qui apporte de la résistance et de la douceur au linge de mesure la qualité du tissage à sa densité en fils/cm2. Plus la densité est élevée, plus le tissage sera de bonne qualité. La percale de coton démarre à 71 fils/cm2 et celle du Wopilo est à 91 fils/ cervical Wopilo apporte une bonne circulation de l’air grâce à son garnissage en microfibre 100 % vegan et son traitement anti-acarien. Chaque matière textile a été certifiée Oeko Tex 100, c’est-à-dire garantie sans substances nocives. La microfibre imite à la perfection le gonflant du duvet naturel, d’où son confort si vous offrir un peu plus de douceur et de zénitude dans votre vie, choisissez le Wopilo. N’ayez pas peur de changer, vos cervicales vous remercieront. Avis aux ronfleurs ou conjoints de ronfleur, sachez qu’en favorisant une position allongée latérale, le Wopilo contribue aussi à diminuer les ronflements mais rien de garantit à ce niveau la. C'est un oreiller qui ira bien en combinaison avec un matelas pour le mal de dos par exemple. Son prix pourrait en rendre plus d’un hésitant à l’achat. Selon nous, son prix est largement justifié par les bénéfices qu’il apporte à long terme. Rien n’est plus important que votre santé. Si vous doutez de son efficacité, n’hésitez pas à essayer les 30 nuits d’essai.​2. ​Casper, un oreiller cervical adapté à toutes les positions de sommeilCaractéristiques de cet oreiller cervical 2 en 1 2 oreillers en 1 - soutien ferme & moelleuxConception adaptée pour tous les types de dormeursDisponible en 2 formats - 50 x 70 cm / 65 x 65 cmEnveloppe en percale de coton douce & soyeuse L’oreiller extérieur est traité anti-acarienEn résuméLe Casper est un oreiller cervical qui s’adapte très bien à toutes les positions de sommeil grâce à son garnissage microfibre. Après plusieurs études, l’entreprise américaine s’est aperçue qu’en créant un oreiller dans un oreiller 2 en 1, elle pouvait alors apporter un soutien à la fois ferme et moelleux qui s’adapterait à oreiller cervical est efficace pour la améliorer votre qualité de sommeil. Son intérieur est ferme et l’extérieur souple et généreux. Aussi, il possède un soutien structurel pour un alignement naturel de la colonne vertébrale pour l'avoir testé avec un matelas en latex naturel on en a été vraiment oreiller dans un oreiller, ça vous semble farfelu ? Pourtant, c’est le concept original du modèle Casper. Bien entendu, ce n’est pas seulement insolite, il y a une raison logique à sa conception. L’oreiller à l’intérieur apporte un soutien ferme et celui en extérieur, une souplesse à l’ensemble. Cette conception permet au Casper de s’adapter à tous les dormeurs. C’est important de comprendre que si vous passez à un nouvel oreiller, votre corps aura nécessairement besoin d’un temps d’adaptation qui variera selon les personnes. Si vous avez du mal à dormir les premiers jours, c’est tout à fait naturel. Casper propose un retour gratuit jusqu’à 100 nuits d’essai ce qui vous laisse amplement le temps d’évaluer votre niveau de garnissage est fait en microfibre polyester siliconé. Cette matière est excellente pour la répartition des fibres. Vous avez simplement besoin de tapoter votre oreiller cervical chaque matin pour qu’il reprenne sa forme originale, gonflée et moelleuse. Les deux faces, intérieur et extérieur ne contiennent pas la même fibre. L’oreiller intérieur est composé de fibres revêtues qui vont s’adapter à vos mouvements. L’oreiller extérieur possède des fibres longues pour donner du volume et de la est 100 % percale de coton avec une doublure polyester. En plus d’être un tissage extrêmement résistant et d’une infinie douceur, il permet aussi une excellente aération. Qui n’a jamais retourné l’oreiller dans la nuit pour obtenir plus de fraîcheur ?Grâce à la percale de coton, vous pourrez toujours dormir au frais. Naturellement, vous n’aurez pas la même sensation de fraîcheur qu’au moment du coucher, mais vous n’aurez pas le besoin de retourner votre oreiller cervical en pleine nuit pour en obtenir. Toutes les matières textiles sont certifiées Oeko Tex 100 sans substances nocives.Il faut savoir que le Casper a été spécialement conçu pour s’adapter à toutes les positions de sommeil. La marque nous explique qu’il n’existe pas de “type” de dormeur. En réalité, nous changeons inconsciemment de position, tout au long de la nuit.3. L’oreiller cervical haut de gamme Simba Hybrid pour un confort personnalisableCaractéristiques sur cet oreiller parfait pour les douleurs cervicales Confort personnalisable 2 faces - moelleux ou douceurLa technologie Outlast proactive pour réguler la températureLes nanotubes à mémoire de forme pour les douleurs cervicalesPossibilité d’ajuster l’épaisseur de l’oreiller grâce aux nanotubesDimensions disponibles - 50 x 70 cm / 60 x 60 cm / 65 x 65 cmEn résuméSi vous recherchez un oreiller pour réduire vos douleurs cervicales, le Simba Hybrid est un très bon choix. Sa confection regroupe les meilleures innovations existantes du marché. La technologie Outlast de la NASA, pour la thermorégulation et les nanotubes à mémoire de forme, pour un alignement parfait de votre corps surtout en association avec un matelas de qualité voir les meilleures marques de matelas.Cet oreiller révolutionnaire vous apporte un confort totalement personnalisable. Préparez-vous à passer des nuits exceptionnellement agréables grâce au Simba Hybrid. Si son prix n’est pas un frein, nous vous recommandons vivement ce modèle peu importe que vous dormiez sur le ventre, dos ou connaissait déjà leur matelas roulé et voila que la marque Simba lance un oreiller pour les douleurs cervicales équipé des dernières avancées technologiques dans son domaine. Il est notamment équipé de la technologie Outlast développée pour la NASA afin de protéger les astronautes des variations thermiques. Aujourd’hui, la technologie Outlast est utilisée dans de nombreux secteurs y compris celui de la possède le label “technologie spatiale certifiée”. Cette technologie a pour objectif de réguler la température et l’humidité. Les pics corporels de température sont les premiers responsables des insomnies. Elle agit de manière proactive pour que l’utilisateur n’est ni trop chaud, ni trop froid. La technologie va absorber, emmagasiner et restituer la révolution technologique, les Nanotubes. Ce sont des petits tubes conçus en mousse à mémoire de forme qui vont épouser votre morphologie afin d’aligner correctement votre colonne vertébrale. L’épaisseur idéale d’un oreiller va varier selon la taille d’une personne. Avoir une épaisseur adaptée est important pour l’alignement de vos le Simba, vous pouvez ajuster l’épaisseur et la fermeté de l’oreiller en ajoutant ou en retirant des nanotubes. Le Simba Hybrid est fourni avec une centaine de nanotubes. Vous retrouverez un empiècement latéral esthétiquement joli qui va optimiser la ventilation de l’air pour garder votre tête au frais toute la cervical possède deux faces. Une première, avec une couche de duvet de canard moelleux pour un confort absolu et un excellent maintien de vos cervicales. Le duvet de canard est connu pour être anti-transpirant, thermorégulateur et anti-acarien. C’est aussi une matière luxueuse dans l’univers de la deuxième face possède une couche en micro fibres soyeuses enveloppées dans un Jacquard de coton pour une sensation de bien-être apaisant et de douceur. Le Jacquard est un mode de tissage lyonnais qui a la réputation d’être doux, respirant et anti-allergique. Parce que l’on utilise des fibres rares, ce tissage est considéré comme luxueux. Le Simba est un oreiller cervical à prix abordable pour la qualité qu’il propose. Il se démarque particulièrement de la concurrence grâce à des technologies innovantes et des matériaux d’une qualité supérieure. Outre son prix, le Simba Hybrid est un oreiller au confort optimal, pour ne pas dire parfait. Son confort est entièrement personnalisable et c’est une grande première pour un oreiller. Si vous avez des douleurs cervicales régulièrement, le Simba est une excellente solution pour apaiser vos maux. À vous les réveils tout en douceur et les nuits reposantes.​4. Le Symphony de Tempur, un oreiller pour les cervicales de qualité supérieureCaractéristiques du confortable oreiller pour les cervicales en mousse Tempur Oreiller réversible 2 en 1 - ergonomique et traditionnelMousse viscoélastique & thermosensible TEMPUR NASAHousse en velours élastique - indéformable et douceFabrication made in Europe - textiles sainsForme rectangulaire - 63 x 43 x 11 cmEn résuméRéversible, cet oreiller cervical 2 en 1 propose une face ergonomique et une face traditionnelle pour s’adapter à vos besoins et vos préférences. Le matériau TEMPUR provient d’une innovation réalisée par la NASA pour ses astronautes. C’est une mousse à mémoire de forme thermosensible conçue pour épouser votre morphologie afin d’aligner la colonne Symphony est un oreiller particulièrement efficace pour lutter contre les douleurs cervicales qui nuisent à votre quotidien. Nous le conseillons comme un véritable outil thérapeutique. Malheureusement, son prix est relativement élevé et ne pourra pas convenir à tous les rectangulaire Symphony pourrait être confondu avec un modèle classique. Pourtant, le Symphony est un oreiller spécialement conçu pour améliorer la qualité de sommeil et réduire les douleurs aux cervicales de ses utilisateurs. L’oreiller est de fabrication européenne. Il existe en 3 tailles pour s’adapter à votre morphologie et vos besoins S, M et L.L’oreiller est réversible 2 en 1. Vous aurez une face ergonomique pour un accueil ferme et une face traditionnelle, pour un accueil souple. Cette possibilité vous permet de choisir la face adaptée selon vos problèmes cervicaux. Choisissez la face ferme quand vous sentez des tensions, et la face moelleuse quand vos problèmes sont pour les douleurs cervicales Symphony est composé de matériau TEMPUR, un matériau développé par la NASA pour amortir le choc des astronautes au moment du décollage. Plus précisément, c’est une matière viscoélastique et thermosensible 100 % polyuréthane.On parle de mousse à mémoire de forme ou lente résilience. Les cellules vont réagir au poids et à la température corporelle et se réorganiser en fonction de vos mouvements pour épouser les contours de votre corps. Sa qualité première est d’alléger la pression pour une véritable sensation d’ housse est en velours élastiqué. Le velours vous offre une sensation de douceur et de volupté. La sensation d’apesanteur cumulée à la douceur du velours la rend incroyablement reposante. Indéformable, la housse va accompagner vos mouvements de la tête, en délicatesse. Elle est composée à 80 % de coton, 17 % de polyester et 3 % d’élasthanne. La housse de l’oreiller cervical est amovible pour le nettoyage. Elle n’est pas traitée mais a la capacité de résister aux allergènes et aux Symphony n’est pas accessible pour tous, c’est sûrement le seul défaut de ce modèle, son prix onéreux. Il est bon de savoir qu’il existe une garantie de 3 ans sur cet oreiller en mousse pour cervical pour tous les défauts de fabrication ou affaissement de plus de 2 cm. Si vous êtes prêt à investir pour une meilleure qualité de confort et supprimer vos douleurs cervicales, alors le Symphony est un excellent choix qui saura vous faire oublier son prix. La qualité est exceptionnelle, assurément l’une des meilleures du marché.​5. Le Emma, un oreiller cervical entièrement modulableCaractéristiques de cet oreiller idéal pour les cervicales à bon prix Structure multicouches - 3 épaisseurs modulables3 types de mousses viscoélastique / ferme / hypergelHousse en fibre thermoactive - régule la température & l’humiditéTextile de certification Oeko-Tex standard 100 classe 1 - non-nocifDimension unique de 70 x 40 cmEn résuméLe modèle Emma est un oreiller idéal pour les personnes souffrants de cervicalgies. Sa structure multicouche de 3 épaisseurs va vous permettre de moduler le niveau des couches selon vos besoins. Vous êtes libre de modifier l’ordre des couches ou d’en retirer si le besoin s’en fait matériaux ont obtenu la certification Oeko-Tex 100. Vous avez donc la garantie de dormir sur un oreiller sain et sans danger pour votre peau. Nous le conseillons à toutes les personnes qui aimeraient améliorer leur qualité de sommeil, sans se ruiner. C’est un excellent rapport qualité/ fois de plus, nous sommes sur un oreiller cervical au confort personnalisable. Ce format est incroyablement efficace. Chaque dormeur possède sa propre morphologie et une position de sommeil jugée plus confortable que les autres. Un oreiller personnalisable sait s’adapter à tous les dormeurs. C’est grâce à la structure multicouche de l’oreiller cervical Emma que nous allons pouvoir modifier le type de structure est composée de 3 épaisseurs. Une première, en mousse viscoélastique pour une meilleure répartition de la pression. La deuxième, en mousse ferme au centre de l’oreiller qui va apporter une contre-pression pour un meilleur maintien. Et la dernière, avec une mousse Hypergel pour lutter contre les douleurs cervicales. La marque Emma nous conseille de jouer avec les différentes épaisseurs pour obtenir un oreiller adapté à notre niveau de mousses sont modulables, vous pouvez donc modifier l’ordre des couches selon le confort ou l’épaisseur recherchée. Emma nous conseille trois combinaisons selon notre position de sommeil. Si vous dormez sur le côté, il est conseillé de garder les 3 épaisseurs, car la distance entre votre tête et vos épaules est la plus grande. Si vous préférez être sur le dos, 2 des 3 couches suffiront. Et pour la position ventrale, 1 seule couche sera nécessaire, à vous d’opter pour celle qui vous apporte le plus de housse de l’oreiller cervical est composée d’une fibre qui a la propriété d’être thermo-active. Elle va donc réguler la température et l’humidité de votre oreiller pour ne pas être réveillé à cause du froid ou du chaud durant la nuit. Les changements thermiques ont tendance à être la source de nos insomnies. Elle va donc évacuer l’excès de chaleur pour rester respirable et sain. Les matières textiles sont certifiées Oeko tex standard 100 classe 1. C’est une certification qui garantit aux utilisateurs l’absence de substances nocives. L’oreiller est utilisable par tout le monde, enfants et bébés y a très bien compris qu’il était difficile d’évaluer le confort d’un coussin en seulement 10 minutes d’utilisation en rayon. C’est pourquoi l’entreprise vous propose 100 nuits d’essai pour le tester. Durant ces 100 nuits, vous êtes tout à fait en droit de retourner le produit gratuitement et d’être remboursé si vous n’avez pas été convaincu.⚡ Le choix de l'équipeNotre choix s’arrête définitivement sur l’oreiller cervical haut de gamme Wopilo. Il est spécialement conçu pour apaiser les douleurs cervicales des utilisateurs. Vous pouvez choisir au besoin, un soutien ferme ou moelleux, selon la face de l’oreiller. Plutôt ailleurs, c’est un oreiller qui est recommandé par les meilleurs professionnels de santé. Aussi, il est difficile de ne pas apprécier sa confection française d’excellence label EPV. Mais par-dessus tout, c’est un oreiller cervical avec un bon rapport qualité/prix.​

Topdes meilleurs oreillers # Feagar – Un oreiller universel pour dormir quel que soit le dormeur Voir sur Amazon Le premier oreiller est un modèle universel qui convient à tous les dormeurs que ce soit de côté, sur le dos ou sur le ventre est sans doute celui-ci. C’est un oreiller dédié à cette fonction. Alors, si vous aimez dormir dans tous les sens, sachez que ce type d

Principaux types d'oreillers Après avoir vu les tailles et épaisseurs, examinons les différents types d'oreillers disponibles. Découvrez ci-dessous les 8 matériaux les plus courants sur le marché de la literie. 1. L'oreiller en duvet L'oreiller en duvet est, comme son nom l'indique, composé de duvet prélevé sur le ventre et sous les ailes d'oie ou de canard. Pour rentrer dans cette catégorie, il doit être composé de 75% ou plus de duvet, et de moins de 25% de plumes. Avantages Les oreillers en duvet sont très légers, et s'adaptent aux contours de la tête pour un maximum de confort. L'oreiller en duvet est très respirant et retient moins la chaleur que d'autres types d'oreillers. On s'y adapte rapidement, et leur durée de vie est excellente environ 7 ans. Inconvénients Les oreillers en duvet sont parmi les plus chers du marché de la literie, avec des prix allant jusqu'à 200€ et plus. Souvent plat ou d'épaisseur standard, il n'est pas forcément adapté aux très grands gabarits avec des épaules larges et à certaines personnes qui dorment sur le côté. Le garnissage nécessite de secouer régulièrement l'oreiller pour lui redonner son gonflant et profiter pleinement de son confort. Le duvet peut être allergisant pour certaines personnes. 2. L'oreiller en plumes À l'inverse des oreillers en duvet, les oreillers en plumes sont composés majoritairement de plumes de canard ou d'oie. Très souvent, leur garnissage aura moins de 10% de duvet, voire pas du tout. La plupart des oreillers en plumes sont plats ou d'épaisseur standard. Avantages Comme les oreillers en duvet, les meilleurs oreillers en plumes sont très doux, légers et enveloppants. Les plumes retiennent moins la chaleur que d'autres matériaux. L'oreiller en plumes est parmi ceux qui ont la plus longue durée de vie environ 5 ans. Ils sont souvent moins chers que les oreillers en duvet, mais plus chers que ceux en polyester. Inconvénients Contrairement au duvet, les tiges des plumes peuvent sortir de la taie et gêner les dormeurs durant la nuit. Les oreillers en plumes peuvent avoir une odeur désagréable, que l'on ne retrouve pas dans les oreillers en duvet. Il faut souvent le secouer pour lui redonner son gonflant, et son épaisseur peut ne pas convenir à certains dormeurs. 3. L'oreiller en polyester L'oreiller en polyester est l'oreiller le plus vendu sur le marché de la literie. Moins cher que d'autres modèles, il est conçu pour reproduire le confort et la légèreté des oreillers en duvet. En effet, la plupart des dormeurs constate des similitudes entre les oreillers en polyester et en duvet. Avantages Les oreillers en polyester sont beaucoup moins chers que les autres types d'oreillers. Hypoallergénique, il convient aux personnes allergiques au duvet ou au latex. L'oreiller en polyester a la même souplesse et le même gonflant que ceux en duvet, et l'on s'y fait très rapidement. Inconvénients Les oreillers en polyester ont une durée de vie plus courte que les oreillers en duvet environ 2 ans. Il est déconseillé pour les dormeurs qui souffrent de douleurs la nuque ou de maux de dos chroniques. Comme les oreillers en duvet, ils doivent être secoués régulièrement pour retrouver leur gonflant. 4. L'oreiller à mémoire de forme L'oreiller à mémoire de forme enveloppe en douceur les contours de la tête, de la nuque et des épaules. Il existe deux types d'oreillers à mémoire de forme ceux composés d'une seule mousse, et ceux composés de nanotubes. Ils sont disponibles dans toutes les épaisseurs plat, standard ou épais. Avantages Les oreillers à mémoire de forme équilibrent fermeté et soutien. Ils soulagent les douleurs cervicales en supprimant les points de pression. Ils sont généralement adaptés pour dormir sur le côté et sur le dos, et conviennent à tous les types de dormeurs petits, moyens et grands gabarits. Ils font très peu de bruit durant la nuit, voire pas du tout pour les meilleurs oreillers à mémoire de forme. Inconvénients Une odeur désagréable peut émaner de la mousse à mémoire de forme jusqu'à deux à trois jours après déballage. Les oreillers à mémoire de forme sont souvent plus chers que d'autres types d'oreillers, avec un prix pouvant dépasser les 100€. La mousse viscoélastique retient la chaleur et peut donner chaud, notamment en été. 5. L'oreiller en latex Le latex est un matériau naturel issu de la sève de l'hévéa, l'arbre à caoutchouc. Les oreillers en latex maintiennent efficacement et soulagent les points de pression comme les oreillers à mémoire de forme. Ils sont souvent d'épaisseur standard ou épais, et sont disponibles dans plusieurs fermetés différentes. Avantages Les oreillers en latex suppriment les points de pression et les douleurs cervicales. Contrairement à d'autres oreillers en plumes ou en duvet par exemple, l'oreiller en latex conserve en permanence son aspect uniforme. Pas besoin de le secouer pour profiter de son confort. Ce matériau ne fait quasiment aucun bruit durant la nuit, et retient très peu la chaleur. Inconvénients Les oreillers en latex sont plutôt chers, avec un prix moyen entre 50€ et 70€. Souvent assez denses et élastiques, ils ne sont pas forcément adaptés pour ceux qui préfèrent une surface de sommeil plus stable et légère. Les oreillers en latex peuvent parfois dégager une odeur de caoutchouc. 6. L'oreiller en sarrasin Les oreillers en sarrasin sont composés de balles ou cosses de sarrasin. Ce type d'oreiller pèse entre 2 et 4 kg. Avantages Les oreillers en sarrasin offrent un soutien supérieur à la moyenne. De nombreux oreillers en sarrasin ont une hauteur ajustable pour dormir dans la position souhaitée. Le garnissage dense permet de maintenir la nuque correctement alignée et supprimer les douleurs cervicales. Les balles de sarrasin ont l'avantage de conserver la fraîcheur, idéal en été et pour les personnes ayant tendance à transpirer la nuit. Inconvénients Les oreillers en sarrasin sont souvent plus chers que les autres modèles. Certains peuvent coûter plus de 100€. Sa fermeté supérieure peut ne pas convenir aux dormeurs ayant besoin de plus de moelleux, comme les plus petits gabarits moins de 60 kg. Assez lourds entre 2 et 4 kg, les oreillers en sarrasin peuvent être difficiles à manier, notamment pour ceux qui changent souvent de position durant leur sommeil. 7. L'oreiller bio Les oreillers bio sont composés de matériaux naturels, sans aucunes matières toxiques ou d'origine chimique. Ceux faits de coton bio ou de laine naturelle rentrent dans cette catégorie. C'est également le cas des oreillers en latex naturel certifié. Avantages Les fibres bio naturelles procurent une douceur exceptionnelle au toucher, difficile à obtenir à partir de matériaux synthétiques. L'oreiller bio possède ainsi un confort et un soutien supérieurs à la moyenne. Les propriétés hyper-respirantes des fibres naturelles assurent une ventilation idéale pendant la nuit. L'oreiller bio a une très bonne durée de vie environ 4 ans. Inconvénients Les oreillers bio sont souvent assez chers, avec des prix pouvant dépasser les 100€. Ils sont plus difficiles à trouver sur le marché de la literie que d'autres modèles. 8. L'oreiller ergonomique Qu'est-ce qu'un oreiller ergonomique ? C'est un modèle conçu pour épouser la forme de la tête et de la nuque. Il existe deux types d'oreillers ergonomiques ceux de forme classique carré ou rectangulaire, et ceux en forme de vague. Ce dernier, aussi appelé oreiller cervical », possède une partie surélevée pour combler le trou au niveau de la nuque. Cela lui permet de mieux soutenir les dormeurs qui ont des douleurs dorsales et cervicales. Il peut être en mousse à mémoire de forme ou en latex. Avantages L'oreiller ergonomique conserve la tête et la colonne vertébrale correctement alignée durant le sommeil, pour un meilleur confort. En s'adaptant à la tête et à la nuque du dormeur, il soulage les tensions et les raideurs musculaires. Inconvénients Assez épais, il n'est pas recommandé pour les personnes qui dorment principalement sur le ventre. Son prix est souvent élevé, pouvant atteindre les 200€ pour les meilleurs oreillers ergonomiques.

Lesoreillers souples, sont recommandés pour les personnes dormant sur le ventre. Pour les oreillers naturels en plume d’oie ou de canard ce sera la proportion entre les plumes et le duvet qui déterminera la fermeté. – 80 à 100% de plume / 0 à 20% de duvet : oreiller ferme. -50 à 80% de plume / 20 à 50% de duvet : oreiller medium

Toutes les questions que vous vous posez sur les oreillers ergonomiques sont abordées dans cette FAQ, organisée en quatre grandes thématiques les questions générales autour du dispositif ;les questions abordant son fonctionnement ;les questions abordant leurs spécificités ;les questions concernant leur autour des oreillers ergonomiquesDéfinition d’un oreiller ergonomique, qu’est-ce que c’est ?Ce dispositif vient remplacer votre oreiller habituel, dans le but de vous apporter un meilleur maintien et de soulager ainsi votre nuque de douleurs nocturnes. Ce support ergonomique est conçu dans un matériau spécifique, à mémoire de forme. La mousse polyuréthane offre un maintien ferme, tout en se moulant à votre tête. Sans appui exercé dessus, elle reprend son aspect initial. Ce type d’oreiller, lorsqu’il est destiné à soutenir parfaitement les cervicales, est également fabriqué sous un format particulier. Il propose un côté plus élevé, permettant de caler le cou et les épaules en dormant de côté ou sur le sont les différents types de coussins ergonomiques ?Il existe des oreillers cervicaux et des oreillers ergonomiques de forme traditionnelle, mais profitant des bénéfices de la mousse à mémoire de forme. Les premiers se présentent comme un bloc unique à la découpe singulière. Une largeur du coussin est plus bombée, afin d’accueillir la nuque. Ces modèles sont recommandés aux personnes dormant de côté ou sur le seconds sont garnis de morceaux de mousse, sous forme de copeaux ou de flocons et délivrent donc des bienfaits, mais de manière plus modérée. Leur format étant similaire à celui d’un oreiller habituel 60x60 ou 50x70, il sera conseillé à tous ceux qui s’endorment sur le utiliser un oreiller ergonomique ?La qualité du sommeil est essentielle à notre bien-être. Passer de mauvaises nuits entraîne automatiquement des effets négatifs tout au long de la journée, comme la fatigue, un manque d’attention et de concentration ou encore une fragilité émotionnelle. Ces conséquences peuvent impacter vos performances et votre productivité au est important d’inviter l’ergonomie, à la fois dans son espace de bureau pour être confortablement installé devant son ordinateur, mais également dans son lit pour prolonger les bénéfices quotidiens en dormant. En procédant de la sorte, vous vous assurez un cercle vertueux en vous réveillant en forme et en vous couchant sans coûte un oreiller ergonomique ?Selon le type d’oreiller ergonomique choisi, ses performances techniques et sa marque, le budget oscillera entre 20 € et 200 €. Vous avez donc un large panel de modèles à comparer dans des gammes de prix bien distinctes. Les produits les moins chers sont habituellement des formats traditionnels, remplis de copeaux de mousse à mémoire de forme. Les plus onéreux sont fabriqués par de grandes marques reconnues sur le marché de la literie et souvent à l’origine de brevets, suite à leur travail d’ est évident que les performances et la qualité du coussin seront proportionnelles au tarif annoncé. Soyez donc objectif lors de votre achat et n’espérez pas que votre oreiller premier prix conserve ses facultés aussi longtemps qu’un modèle haut de gamme, garanti plusieurs acheter un oreiller ergonomique ?Vous aurez accès à des oreillers ergonomiques dans tous les magasins de literie et dans plusieurs enseignes d’ameublement. Le choix proposé est en revanche souvent limité, car les dispositifs de ce type sont encore peu vendus, à comparer des coussins vous conseillons donc de consulter les options qui s’offrent à vous directement en ligne. Les sites de revente tels que Amazon ont l’avantage de présenter une grande diversité de produits et de permettre une comparaison aisée. Par ailleurs, les descriptifs sont généralement détaillés et les nombreux avis de consommateurs. N’hésitez pas à vous appuyer dessus, pour vous assurer de choisir le bon marque d’oreiller cervical choisir ?Les grandes marques réputées en matière de literie ne manquent pas et la France peut se vanter d’en accueillir plusieurs. Dodo, Bleu Câlin et Abeil sont de bons exemples du savoir-faire national. Les mastodontes Tempur et Bultex sont évidemment des références dans le domaine des oreillers ergonomiques, mais si vous recherchez un dispositif médical certifié CE, nous vous invitons à découvrir les créations de Sissel France, recommandés par les coussins de marque ne sont pas forcément accessibles à des tarifs exorbitants. Préférez donc un modèle premier prix d’une entreprise reconnue à un produit sans identité, se vantant de réaliser quantité de ergonomique convient-il à tout le monde ?Un oreiller fabriqué en mousse à mémoire de forme peut convenir à tout le monde, dès lors qu’il est choisi en tenant compte de sa morphologie et de sa position de sommeil. Les modèles de coussins cervicaux étant destinés à être employés par les personnes s’allongeant dans le lit sur le dos ou sur le côté, il est inenvisageable de les proposer à des utilisateurs dormant sur le plus, il sera particulièrement important de veiller à choisir une hauteur convenable, pour ne pas surélever sa nuque et réduire à néant les effets bénéfiques du dispositif. Son objectif est d’apporter un soutien à la tête, tout en étant confortable, afin de favoriser un sommeil de oreiller quand on a mal au cou ?Dans un premier temps, si vous ressentez des douleurs dans le cou, assurez-vous d’identifier l’origine de votre souffrance. Le télétravail se démocratisant, il est très fréquent de subir des tensions musculaires dues à une mauvaise installation devant son ordinateur. Ces troubles une fois déclarés peuvent limiter considérablement vos chances de profiter d’un sommeil votre nuque est tendue en raison de votre oreiller, deux options sont possibles soit il est trop épais pour vous, soit il ne l’est pas suffisamment. Dans les deux cas, la colonne vertébrale ne peut pas maintenir un axe droit et des douleurs apparaissent. Choisissez donc un coussin ergonomique qui soutiendra votre tête et vous permettra d’obtenir le parfait alignement du corps durant la quelle position dormir quand on a mal aux cervicales ?Les oreillers cervicaux sont étudiés pour s’adapter à la position de côté et parfois également aux personnes dormant sur le dos. En vous allongeant sur le flanc et en surélevant légèrement votre tête, vous retrouvez facilement un bon alignement de la colonne vertébrale, sur toute sa la posture la plus sûre pour soulager efficacement sa nuque et les vertèbres cervicales douloureuses. La plus mauvaise position est sur le ventre, obligeant la tête à effectuer une rotation sur le côté et à créer une tension importante sur le de l’oreiller ergonomiqueCe type d’oreiller est destiné à délivrer un meilleur soutien à votre tête durant la nuit. Ce potentiel repose tout d’abord sur son matériau de conception la mousse polyuréthane. Ce sont les vertus de la mémoire de forme qui donnent à ce produit tout son intérêt. Selon les modèles, il peut être découpé d’un seul bloc et octroyer un maintien ferme ou garnir un coussin en petits morceaux, offrant ainsi plus de souplesse et de format des différents oreillers ergonomiques cervicaux est étudié pour épouser les courbes de la nuque et favoriser un axe parfaitement droit du rachis. Toutefois, les produits destinés aux personnes dormant sur le ventre seront proposés sous un aspect traditionnel et remplis de copeaux de mousse, pour envelopper le corps même s’en rendre compte, il est fréquent d’infliger à son corps des tensions importantes durant la nuit. Les mauvaises positions sont couramment employées et leur impact sur notre santé se fait sentir au réveil. La qualité du sommeil est déterminante pour s’assurer une bonne hygiène de vie. Sans elle, il est impossible de disposer de toutes ses facultés physiques et ergonomique se présente comme un support adapté à votre morphologie, offrant un soutien à votre tête sur les points de pression sollicitant normalement la nuque de manière intense. Il libère donc vos cervicales d’un effort nocturne quasi permanent et améliore considérablement votre erreurs éviter avec un oreiller cervical ?La première erreur que beaucoup de personnes font par manque d’information concerne l’inadéquation de la position de sommeil sur le ventre avec les oreillers cervicaux. Ces dispositifs étant taillés de manière à épouser parfaitement le creux du cou et à offrir le soutien idéal aux vertèbres, ils sont formellement déconseillés en posture ventrale. Cela serait de toute évidence absolument seconde qui est tout aussi récurrente est liée au mauvais choix de hauteur du coussin. Plusieurs marques proposent des modèles de différentes tailles, allant du S au XL. Cela permet de sélectionner le niveau d’élévation en l’optimisant de quelques quel sens positionner un oreiller ergonomique ?Ceux de forme traditionnelle et garnie de morceaux de mousse sont utilisables dans n’importe quel sens. Les oreillers cervicaux monoblocs sont quant à eux bien spécifiques dans leur emploi. Ils offrent généralement deux lobes rebondis et séparés par un creux. C’est sur le rebord le plus haut que doit se placer la nuque, la tête reposant dans l’espace le plus plat. Certains modèles ne proposent qu’un seul côté surélevé, facilitant ainsi le à l’esprit que le renfort apparent a pour rôle de soutenir votre cou. Il doit donc se mouler à votre morphologie, en permettant à votre colonne vertébrale de rester bien devez en premier lieu être absolument objectif sur vos habitudes de sommeil. Si vous avez tendance à alterner les positions et régulièrement dormir sur le ventre, oubliez l’oreiller cervical se présentant en un unique bloc incurvé, car vous ressentirez une véritable frustration à ne pas pouvoir l’employer convenablement. Assurez-vous donc de choisir un équipement adapté à votre routine nocturne, pour profiter de ses pouvez également améliorer votre sommeil en étant attentif à la fermeté de votre coussin. Celle-ci doit correspondre à vos besoins en matière de confort. Si le dispositif est trop rigide pour vous, vous peinerez à coup sûr à vous oreiller pour dormir sur le dos ?La plupart des oreillers ergonomiques découpés pour soulager les cervicales sont à même d’être employés en dormant sur le dos. Cette spécificité est toujours précisée par le fabricant. La mousse polyuréthane viscoélastique disposant de vertus à mémoire de forme, permet de poser la tête confortablement et à bonne hauteur, pour maintenir la colonne droite en étant allongé sur le flanc ou sur la face postérieure du coussins ergonomiques de forme traditionnelle conviendront à l’usage des dormeurs sur le dos, mais resteront toutefois plus souples que leurs homologues spécialement modelés pour soulager les vertèbres oreiller ergonomique pour dormir sur le côté ?Si vous dormez exclusivement sur le flanc, ne vous posez pas la question. Adoptez directement un oreiller cervical, formé d’un unique bloc de mousse à mémoire de forme et offrant une surélévation sur l’un de ses côtés. C’est lui qui répondra au mieux à vos besoins et soulagera efficacement vos tensions. Vous pourrez évaluer votre hauteur idéale et choisir entre des produits de différentes tailles, pour trouver celui idéalement adapté à votre morphologie. Si vous changez régulièrement de côté durant la nuit, vous pourrez apprécier les modèles plus larges, augmentés pour faciliter les retournements au cours de la phase de oreiller ergonomique pour dormir sur le ventre ?C’est la catégorie de dormeurs qui profitera d’options limitées, dans sa recherche d’un oreiller ergonomique. Il paraît évident que les modèles à la découpe singulière, étudiée pour se caler sous le cou et relativement fermes ne conviennent pas du tout aux personnes s’allongeant sur le ventre. La tête serait bien trop relevée en se positionnant sur le coussin et la posture serait totalement dispositifs recommandés sont ceux s’apparentant à des oreillers traditionnels, mais profitant d’un garnissage de morceaux de mousse à mémoire de forme. Leur effet sera bénéfique en matière de soutien, tout en demeurant suffisamment souple pour être de l’oreiller ergonomiqueLe bon choix doit être établi en fonction de votre morphologie et de vos habitudes de sommeil, pour déterminer une taille, une forme et un garnissage d’oreiller vous dormez régulièrement sur le ventre, orientez-vous exclusivement vers les modèles à l’aspect traditionnel carrés ou rectangulaires, qui seront remplis de mousse à mémoire de forme découpée en petits morceaux et dont l’accueil sera plus tous les autres dormeurs, les meilleurs oreillers ergonomiques sont sans conteste les coussins cervicaux, au format incurvé, dessinés dans un bloc de polyuréthane et offrant un lobe bombé dédié au soutien du grande majorité des oreillers cervicaux mesurent autour de 35 x 50 cm. Il conviendra ensuite de définir la hauteur idéale pour sa morphologie. Certains seront un peu plus larges, pour faciliter les retournements durant la nuit. Les modèles à l’aspect traditionnel garnis de morceaux de mousse se trouvent soit en carré de 60 x 60 cm, soit en rectangle standard de 50 x 70 nouveaux formats apparaissent sur le marché. Les oreillers ergonomiques papillon sont de plus en plus fréquents et proposent une forme de croix, délivrant des aspérités sur chaque côté, où placer ses épaisseur pour un oreiller ergonomique ?Les coussins remplis de copeaux de mousse polyuréthane et utilisés pour dormir sur le ventre ne doivent pas dépasser 6 cm de hauteur, pour rester confortables dans toutes les positions. Les oreillers ergonomiques cervicaux sont quant à eux souvent proposés dans différentes tailles, offrant un ajustement de la hauteur de la partie accueillant le vous accéderez à des options de 7 cm à 14 cm, sous des appellations communes allant du S au XL. La bonne élévation est celle procurant à votre corps la possibilité d’aligner parfaitement votre colonne vertébrale en position est le meilleur oreiller pour les cervicales ?Le meilleur type d’oreiller ergonomique pour soulager efficacement les cervicales est celui fabriqué à partir d’un monobloc de mousse à mémoire de forme, à l’allure si singulière. C’est justement sa découpe originale incurvée qui permet de soutenir la tête et de libérer les points de pressions toutefois à ne pas choisir un modèle de coussin au hasard. Tous ne proposent pas le même accueil en matière de hauteur et de fermeté. Il est indispensable que vous sélectionniez un dispositif parfaitement adapté à votre morphologie, pour profiter de ses bienfaits médicaux. Consultez notre guide comparatif des oreillers ergonomiques, pour découvrir tous les critères à étudier et bénéficier d’une liste de produits différence entre oreiller ergonomique et à mémoire de forme ?Les oreillers ergonomiques sont quasi exclusivement conçus en mousse à mémoire de forme polyuréthane. Le lien entre les deux terminologies est ainsi facilement fait. Pour être totalement transparents, nous devons préciser que certains modèles sont fabriqués dans d’autres matériaux et remplissent toutefois les conditions d’éligibilité à l’appellation ergonomique. Les oreillers en latex offrent de belles performances en matière de maintien cervical. Ils emploient donc une matière différente, mais délivrant un potentiel de mémoire de forme comparable. Enfin les oreillers en bambou peuvent porter à confusion. C’est leur enveloppe qui est créée à base de fibre de bambou. Le garnissage est encore une fois une mousse à mémoire de fermeté pour un oreiller ergonomique ?Cela dépend de vos préférences. Les fabricants proposent leurs produits en les classant sur une échelle d’accueil, allant de moelleux à très ferme. Cette norme plus ou moins standardisée permet à l’acheteur d’identifier rapidement le confort prodigué, quelle que soit la marque qu’il cependant que les oreillers cervicaux sont généralement beaucoup plus rigides que ceux garnis de morceaux de mousse, car la densité de leur bloc renforce leur dureté. Fiez-vous uniquement à vos goûts pour définir votre degré de fermeté des oreillers ergonomiques antibactériens ?De plus en plus souvent, les fabricants mettent l’accent sur les vertus hypoallergéniques et antibactériennes de leurs oreillers ergonomiques. Les traitements sanitaires étant largement appréciés des consommateurs, ils sont en voie de devenir un critère incontournable lors de l’achat d’un équipement de grandes marques ont déjà, pour la plupart, adopté ces normes d’hygiène et valorisent cette caractéristique. Vous obtiendrez donc cette information très facilement, lors de votre recherche. À défaut de proposer l’ensemble de leurs produits traités de la sorte, elles distribuent généralement au moins une gamme son oreiller ergonomiqueQuelle taie pour un oreiller ergonomique ?Aucun problème pour un oreiller ergonomique de forme traditionnelle dont le remplissage est souple. Selon qu’il soit carré ou rectangulaire, vous opterez pour des taies standards 60x60 ou 50x70. En revanche, si vous vous équipez d’un coussin cervical en forme de vague et qu’il n’est pas fourni avec une housse amovible et lavable, la tâche sera plus format habituel de ces dispositifs est supposé s’accommoder d’une taie américaine en 50x70. Cependant, l’oreiller n’étant pas lisse, mais incurvé, l’enveloppe sera légèrement flottante et pourra être amenée à bouger durant la plupart des oreillers ergonomiques sont vendus avec une housse zippée, facilitant son retrait et permettant un nettoyage en machine. Consultez son étiquette pour savoir à quel degré paramétrer votre appareil, généralement entre 30° et 40°, mais pouvant parfois tolérer jusqu’à 60°. Cette température sera idéale pour une désinfection optimale du linge et concerne habituellement les produits fabriqués à 100 % en la housse enveloppant votre coussin est quasiment toujours amovible et lavable en machine, l’oreiller lui-même ne le sera que rarement. Peu de modèles peuvent être nettoyés à l’eau et lorsque c’est le cas, ils doivent l’être à la main et nécessitent une très longue période de donc régulièrement la taie de votre dispositif ergonomique pour la laver, s’il vous est impossible de procéder à un nettoyage de l’oreiller directement.

Pourceux qui dorment souvent sur le ventre, un oreiller bas est le choix idéal. Il contient moins de garnissage, ce qui soulage la tension au niveau du cou et assure que votre colonne vertébrale soit bien positionnée. Pour ceux qui aiment dormir sur le côté ou sur le dos, un oreiller haut sera parfait.

Vous pouvez apprendre à dormir sur l’oreiller cervical Tempur Pedic en fonction de votre raison ou de votre état. N’oubliez pas que l’on ne peut tirer le meilleur parti de cet oreiller cervical ergonomique que s’il sait l’utiliser en fonction de ses besoins. Par rapport à la conception unique d’un oreiller tour de cou, les oreillers Tempur Pedic offrent une vaste gamme de pas que Tempur-Pedic est une marque de matelas connue, mais ils sont également devenus un favori de ceux qui recherchent l’oreiller le plus confortable. Tous leurs oreillers utilisent la mousse TEMPUR, destinée à soulager la pression. Cependant, l’utilisation de l’oreiller spécifique Tempur Pedic nécessite des connaissances dans certaines situations et Dos endormi Ceux qui préfèrent dormir sur le dos peuvent utiliser l’oreiller Tempur Pedic car ses contours soutiennent l’alignement de votre colonne vertébrale. N’oubliez pas que dormir sur le dos est la meilleure position pour votre alignement musculo-squelettique, mais tout le monde n’y est pas habitué et préfère d’autres positions. C’est ici que vous pouvez dormir sur l’oreiller cervical Tempur Pedic pour soutenir votre cou et garder votre colonne vertébrale ne risquez pas de ressentir des douleurs au cou plus tard, et vous n’avez pas à vous soucier de l’inconfort causé par un mauvais alignement de la colonne vertébrale. Les oreillers de nuque Tempur Pedic ont un design ergonomique conçu pour suivre votre corps naturellement, ce qui permet de mieux soutenir votre tête, votre cou et vos épaules. Cela aide à garder les muscles du cou et des épaules détendus lorsque vous dormez sur le Couchage latéral Le soutien fourni par la forme profilée de l’oreiller cervical Tempur Pedic n’est pas seulement idéal pour les dormeurs sur le dos. Vous pouvez également dormir dans cet oreiller sur le côté, et il doit garder vos muscles soutenus et détendus. N’oubliez pas que même si le sommeil sur le côté semble plus naturel que le sommeil sur le dos, vous devez aligner naturellement votre tête et votre dos pour éviter l’inconfort et la douleur plus forme de l’oreiller cervical Tempur Pedic berce ces zones de votre corps pour vous garder à l’aise tout en dormant sur le côté. Plus encore, se reposer dans cette position a tendance à ajouter une pression sur les joues, le cou et parfois même vos jambes. Vous pouvez utiliser l’oreiller cervical pour soulager le stress dans ces Estomac endormi Certaines personnes dorment sur le ventre même si ce n’est pas la position de sommeil la plus favorable et la plus recommandée. Il est difficile de trouver un endroit confortable lorsque vous dormez sur le ventre car votre cou est dans une direction non naturelle. La position tordue peut stresser votre cou et vous pouvez également ressentir une pression sur le côté dans lequel vous vous pouvez utiliser un oreiller cervical Tempur Pedic pour suivre le contour des muscles du cou et du visage et éviter la douleur et l’inconfort. Cependant, notez qu’il ne faut pas s’attendre à dormir sur le ventre car cela peut stresser votre cou et votre Dormir avec une douleur au cou Comme on peut le conclure, l’oreiller cervical Tempur Pedic sera excellent pour ceux qui ont besoin de soulager les douleurs cervicales. La forme ergonomique de cet oreiller soutient la section cervicale de la colonne vertébrale pour la maintenir dans une position naturelle pendant que vous dormez. Plus encore, la mousse à mémoire de forme polyuréthane ne soutient pas seulement les contours de votre est également suffisamment doux pour vous aider à vous sentir à l’aise tout au long de la nuit. Cela rend cet oreiller peut-être utile non seulement pour les personnes souffrant de douleurs chroniques au cou, mais également pour prévenir les problèmes de posture du cou. Néanmoins, il faut mettre l’accent sur la consultation de votre médecin, surtout si vous souffrez de douleurs chroniques au Dormir avec des problèmes respiratoires Enfin, dormir sur l’oreiller cervical Tempur Pedic peut aider les personnes ayant des problèmes respiratoires. L’une des raisons pour lesquelles les gens ne dorment généralement pas sur le dos est le ronflement ou l’apnée du sommeil. Si l’oreiller n’est pas profilé comme l’oreiller cervical Tempur Pedic, votre menton est forcé vers le bas, rétrécissant ainsi vos voies rend le sommeil inconfortable et entraîne même des ronflements bruyants. Vous pouvez éviter ce blocage en utilisant l’oreiller cervical Tempur Pedic car la tête et le cou restent neutres. Comme vous l’avez lu précédemment, même ceux qui dorment sur le dos peuvent éviter l’inconfort avec un oreiller profilé comme qu’un oreiller cervical Tempur Pedic? L’oreiller cervical Tempur Pedic est un oreiller profilé destiné à soutenir votre tête, votre cou et vos épaules, quelle que soit votre position de sommeil. Il utilise le matériau Tempur visco-élastique à cellules ouvertes connu pour soulager la pression et maintenir la température. Cet oreiller cervical possède également une housse amovible et lavable en tricot de polyester hypoallergénique pour un confort et une commodité ce qui concerne les tailles, Tempur-Pedic en propose quatre. Le petit mesure 20 x 12 x 3 pouces, suivi de 20 x 12 x 4 pouces pour le moyen, 20 x 12 x 4,5 pour le grand et 10 x 12 x 4 pouces pour le voyage. L’entreprise bénéficie même d’une garantie limitée de cinq Les oreillers cervicaux sont sans aucun doute l’un des meilleurs oreillers à ajouter à votre habitude de dormir la nuit. Vous pouvez apprendre cinq façons de dormir sur l’oreiller cervical Tempur Pedic et tirer le meilleur parti de cet oreiller cervical adoré. Mais pourquoi Tempur Pedic?Tempur-Pedic est une marque connue en matière de matelas et d’oreillers. Il a une forme profilée ergonomique unique avec son oreiller cervical pour soutenir et détendre votre tête, votre cou et vos épaules. Cet oreiller garde votre colonne vertébrale neutre, ce qui le rend idéal pour toutes les positions de sommeil et même celles qui souffrent de douleurs au cou et de problèmes respiratoires.

Enfin pour ceux qui préfèrent dormir sur le ventre, les modèles classiques constituent le meilleur choix. Vous pouvez choisir, soit les modèles en plume, moelleux ou plus souples afin d’y plonger votre tête. La Densité La densité d’un oreiller cervical renvoie à la fermeté ou la souplesse du support. Optez pour une hauteur d’oreillers cervicaux qui répond aux

La sensation d'un cou douloureux, de courbatures au niveau de la nuque, de maux de tête ou d'un torticolis dès le réveil… Fait partie de votre quotidien ? Alors, vous pourriez souffrir de cervicalgie. Une douleur qui, ignorée, nuit à la qualité de votre sommeil. Mais si vous êtes ici, vous recherchez déjà le meilleur oreiller cervical. Effectivement, cet accessoire pour mieux dormir est une solution efficace pour apaiser votre port de tête et calmer vos tensions dans le cou. Alors décryptons ensemble comment bien choisir son coussin de nuque. Qu'est-ce qu'une douleur cervicale ? Une douleur chronique de la nuque La douleur cervicale, ou cervicalgie, est un trouble lié aux vertèbres cervicales situées dans la zone du cou. Sa fréquence fait suite à une entorse du cou, un torticolis, de l’ostéoarthrite, une pathologie discale en cervical, un traumatisme… Et se ressent sous différentes formes Des douleurs au cou, aux épaules, ou aux omoplates. Des raideurs articulaires et un manque de mobilité à la nuque. Des maux de tête. Des douleurs irradiées dans le bras. De la fatigue matinale. Des tensions musculaires. Plus que des contractions ou élancements, la cervicalgie est une maladie causée par une mauvaise posture corporelle qui, prolongée, atteint les muscles et les articulations. Les causes de la cervicalgie Au-delà des maladies chroniques systémiques, les causes de l'arthrose cervicale viennent De la mauvaise position de couchage ou de la qualité de l'oreiller. Car, une position inconfortable maintenue trop longtemps raidit le cou et affecte sa structure. Du vieillissement du cartilage qui se régénère moins. C'est pourquoi les personnes âgées sont naturellement touchées par une contraction de la nuque et des migraines. D'une mauvaise ergonomie induite par notre consommation d'écran ! Entre le télétravail qui se généralise et la tête continuellement penchée sur notre smartphone, les douleurs cervicales ne sont pas près de s'arrêter. Bonne nouvelle ! Il existe des solutions douces pour calmer ces douleurs la nuit. Comment soulager les cervicales en dormant ? Les inconvénients liés à la cervicalgie se manifestent de jour comme de nuit. Si en journée, les soins du kinésithérapeute et de l'ostéopathe vous soulagent, quelques mesures nocturnes diminuent les douleurs durant votre sommeil. S'endormir dans une bonne position Une bonne position de sommeil est une posture avec bon alignement de la colonne vertébrale. Autrement dit, lorsque l'inclinaison du cou suit le reste de la colonne et de la tête. De plus, une tête mal soutenue durant le sommeil peut être à l’origine de douleur au cou et au dos. C'est pourquoi votre position pour dormir compte. S'endormir sur le dos est recommandé par les professionnels, car votre corps garde un alignement idéal de la tête jusqu'au bas de la colonne vertébrale. Dormir sur le côté est également envisageable, tant que la nuque et le dos restent alignés. Par contre, dormir sur le ventre est à proscrire, car cette position impose une torsion importante de la nuque et tire les muscles du cou vers l'arrière. Autant de tensions responsables de torticolis. Dormir avec un oreiller pour arthrose cervicale Le choix du matelas, du sommier et de l'oreiller impacte directement la qualité de votre sommeil. Si le matelas et le sommier agissent sur les douleurs dorsales, la qualité de l'oreiller joue directement sur vos cervicales. Son rôle consiste à accueillir le poids de votre tête et à la maintenir avec confort toute la nuit pour favoriser un sommeil récupérateur. Une tâche que ne remplit pas la majorité des oreillers standard lorsque l'on souffre de problèmes cervicaux. C'est pourquoi, il existe des oreillers antidouleur cervicaux. Ces coussins orthopédiques avec un design et des matériaux spécifiques. Loin d'être un simple coussin, l'oreiller de cou est un matériel médical reconnu pour soulager les problèmes de nuque. Quel coussin cervical choisir ? Le marché des coussins orthopédiques regorge de modèles d'oreillers pour cervicales fragiles. Pour vous y retrouver et choisir le plus efficace, notez ces critères qui éviteront d'aggraver vos symptômes. Un matériau à mémoire de forme La mémoire de forme est le garnissage haut de gamme lorsqu'il s'agit de soulager vos tensions dans le cou. Sa texture en gel ou en viscose épouse exactement les courbures de votre visage et maintient votre nuque sans l'enfoncer. Elle reprend sa forme d'origine dans la journée. Contrairement aux garnissages en cosses de sarrasin ou en latex, qui demandent plus de temps pour s'adapter, faute de confort. Une forme ergonomique De dimension carrée ou rectangulaire, votre oreiller orthopédique doit être assez large minimum 60 cm pour positionner les épaules et continuer de vous maintenir en cas de nuit agitée. De plus, les designs en forme de vague ou creusés au centre favorisent un meilleur port de tête et comblent le creux formé entre la nuque et les épaules pour restituer un alignement vertébral sans point de pression sur le cou ou les omoplates. Une hauteur idéale Pour retrouver l'alignement de votre cou avec votre tête, votre coussin spécial cervical doit respecter un niveau d'épaisseur compris entre 10 et 13 cm. Les oreillers trop volumineux ou trop minces déforment et endommagent les structures de la région de la nuque. C'est pourquoi, avec un matériau à mémoire de forme, la hauteur de l'oreiller restitue le port de tête idéal, peu importent vos mouvements ! Pour soutenir le rachis cervical ou soigner une arthrose cervicale, les spécialistes du sommeil s'accordent tous à prescrire un oreiller ergonomique cervical. Il soulage les douleurs la nuit et fait un bon complément aux traitements et soins en journée. Pour bien le choisir, retenez sa définition le meilleur oreiller cervical dispose d'une hauteur moyenne avec une bonne densité et une forme rectangulaire ergonomique dans un matériau à mémoire de forme. Le parfait exemple ? Le coussin contre les douleurs cervicales Cellsius.

Unoreiller en mousse à mémoire de forme est adapté si vous dormez sur le ventre, car sa souplesse et son aspect malléable permettent d’éviter les tensions sur les cervicales. Vous pouvez opter pour un oreiller plat : sa très faible épaisseur garantit une bonne position de Dormir sans oreiller ? Que ce soit sur le ventre ou sur le dos, quelle position vous apportera un maximum de bienfait pour vous et vos cervicales ? Avez-vous déjà pensé à dormir sans oreiller ? La majorité des personnes considèrent les oreillers comme un compagnon essentiel de leur sommeil. Cependant de récentes recherches prétendent que dormir sans coussin révèle plusieurs bienfaits, dont soulager vos faut-il dormir avec ou sans oreiller ?Il est important de savoir qu’être allongé sans coussins n’est pas profitable pour tout le monde. Certaines positions de sommeil sont mieux adaptées alors que d’autres sont à proscrire si vous souhaitez mettre votre oreiller de côté. Nous allons également approfondir dans cet article les bienfaits de dormir sans oreiller. Sommaire Quelle position permet de dormir sans oreiller? Les bienfaits de dormir sans oreiller Les inconvénients de dormir sans oreiller Verdict Vaut il mieux dormir avec ou sans oreiller ? Quelle position permet de dormir sans oreiller? Les oreillers sont destinés à maintenir votre colonne vertébrale dans une position neutre. Ils alignent votre cou avec le reste de votre corps, ce qui favorise une bonne posture. D’après plusieurs recherches scientifiques, il en est ressorti que si vous souhaitez dormir sans oreiller, être allongé sur le ventre est la position qui permettra de garder au mieux l’alignement de votre cou avec le reste de votre au contraire dormir avec un oreiller sur le ventre n’est pas recommandé. En effet dormir dans cette position, met votre colonne vertébrale dans une position non naturelle. Il exerce une pression sur votre cou et votre dos qui vous feront ressentir des effets contre, si vous dormez sur le côté ou sur le dos, passer une nuit sans oreiller est à proscrire. En effet dans cette position la tension sur vos cervicales sera accentué. Pour remédier à cela il est important de choisir un bon oreiller. Il est fort possible que dans ce cas vous vous réveilliez avec des douleurs dorsales ou aux cervicales. Alors si vous dormez sur le ventre, il est tout à fait possible d’abandonner l’oreiller pour vos nuits. Les bienfaits de dormir sans oreiller Si l’on veut parler des bienfaits qu’il y a de dormir sans oreiller, il faut tenir compte de la position de sommeil. Et dans ce cas l’unique position conseillée, et afin d’en tirer le maximum de bienfaits, est de dormir sur le ventre. Effets sur les douleurs cervicales et dorsales Dormir sans coussin est mieux pour vos cervicales. En effet lorsque vous êtes allongé sur le ventre, votre tête est généralement tournée sur le côté. Dans cet position, placer un oreiller sous votre tête ne fera qu’augmenter l’angle entre vos cervicales et votre colonne vertébrale. Et de ce fait augmentera également la tension sur celle-ci, ce qui pourra vous provoquer gènes et douleurs à votre réveil. Effets bénéfiques pour votre visage et votre peau Un autre bienfait de ne plus utiliser de coussin, et auquel on ne pense pas forcément, votre peau. Avoir son visage collé contre un oreiller plusieurs heures par nuit n’est pas forcément ce qu’il y a de mieux pour votre peau. La cause est la transpiration, la poussière et diverses saletés qui ont tendance à s’imprégner sur votre oreiller. Cela peut également être un facteur de formation d’ vous ne pouvez pas vous en passez, ne vous inquiétez pas, lavez vos oreillers régulièrement vous éviteras ces désagréments. Les inconvénients de dormir sans oreiller Les inconvénients majeurs liés au sommeil sans oreiller sont directement liés à votre façon de dormir. Il est vivement déconseillé de dormir sans coussin pour les personnes dormant sur le côté ou sur le dos. En étant allongé sur le dos ou sur le côté, votre cou et vos cervicales seront dans une position non naturelle, et de ce fait exercera une pression sur votre nuque. Cela pourrait être susceptible d’entraîner des douleurs dorsales, cervicalgie ou encore il est plus avantageux de dormir sans oreiller lorsque vous êtes allongé sur le ventre. Mais cependant, même sans oreiller dans cette position, votre colonne ne sera jamais dans un alignement neutre. Ce qui peut entraîner des inconforts pendant votre sommeil et aura comme conséquences une qualité de sommeil moindre et un sommeil moins réparateur. Si vous dormez sur le dos sans oreiller. En plus de crée une tension sur vos cervicales, vous serez plus sujet aux ronflements. En étant allongé sur le dos et la tête en arrière, cela a pour effet de faciliter la rétraction de la langue. Une cause principale du ronflement. Verdict Vaut il mieux dormir avec ou sans oreiller ? Alors vaut-il mieux dormir avec ou sans oreiller ? En règle générale il sera conseillé aux personnes ayant l’habitude de dormir sur le côté et sur le dos de continuer ainsi avec un oreiller adapté à sa position de sommeil. Pour ceux qui dorment sur le ventre il est peut-être temps de mettre celui-ci de côté, ou utiliser un oreiller moelleux et fin. Vous faites partie des personnes dormant sur le ventre? C’est peut-être le moment de tester par vous-même ! Si vous vous réveillez en pleine forme et reposé après une nuit sans oreiller, c’est peut-être le moment de vous séparer de doucement si c’est votre cas. Faites des pas de bébé en réduisant d’abord la taille de votre coussin ou utilisez une couverture pliée. Cela pourra être utile pour habituer votre corps à ces changements ! Finalement il reste difficile de dire si oui ou non il faut dormir avec un oreiller. La plupart des recherches scientifiques se font sur le meilleur oreiller à utiliser. C’est pour cela qu’il est important d’écouter votre corps afin de savoir si oui ou non vous pouvez dormir sans votre coussin. Pourconserver un bon alignement du dos et ne pas trop malmener ses cervicales quand on dort sur le ventre, il ne faut pas choisir n’importe quel oreiller. En réalité, il est possible de ne pas utiliser d’oreiller pour dormir sur le ventre. Physiologiquement, ça serait mieux. Qu’est-ce qu’un oreiller cervical ? Il est question d’un type d’oreiller à mémoire de forme, qui soulage la zone des cervicales durant le sommeil. A la différence des modèles de coussins classiques, l’oreiller cervical est spécifiquement conçu pour améliorer la qualité de repos, et préserver le positionnement des cervicales sur l’oreiller. Ainsi, l’objectif premier d’un oreiller cervical est de vous offrir des nuits plus agréables et un sommeil de qualité, grâce à un accessoire médical confortable. Un sommeil récupérateur, et des cervicaux préservées tout au long de la nuit, contribuent à l’amélioration de l’état de santé général. Dites au revoir aux douleurs aux épaules, nuque, cervicaux et maux de tête ! Raisons pour lesquelles il est capital de choisir le modèle d’oreiller cervical adapté à vos pathologies, et défauts de positionnement durant la nuit. Votre corps vous dira merci ! Avantages & domaines d’application Un oreiller cervical est une véritable aubaine, afin de maîtriser sa posture durant la nuit, aligner parfaitement la nuque à la colonne vertébrale, et bénéficier d’un repos récupérateur. En effet, donner la priorité à sa qualité de sommeil est essentiel pour maintenir son équilibre général, vivacité d’esprit, bonne humeur, et bien-être. Quels types d’oreiller cervical existent-ils ? Les différents types d’oreillers cervicaux se démarquent également par leur forme. En effet, chaque relief sera davantage adapté à un certains type de pathologies, et positionnement de la tête et haut du corps, durant la nuit. Trois formes principales répondent aux besoins des usagers. Dans cette section de notre guide comparatif nous avons un bref aperçu des différentes catégories d’oreillers cervicaux au choix Forme de vague Selon notre avis, c’est la plus classique. Avec ses 2 hauteurs différentes, cet oreiller cervical est particulièrement adapté pour des nuits sur le dos. Le papillon Cet oreiller cervical possède des courbes similaires à celles d’un papillon. Il se distingue par une densité et hauteur supplémentaire sur les zones latérales, et une forme plus fine au niveau central. La meilleure option pour tous les habitués de la position chien-de-fusil, qui dorment sur le côté. Oreiller cervical de type “coussin de voyage” C’est le dernier type dans ce guide comparatif. Il e de forme circulaire, similaire aux coussins que l’on utilisés dans l’avion. Ce type d’oreiller est davantage préconisé pour les moments de repos en journée, plutôt qu’un usage nocturne. Exemples d’évaluation de produits Lorsqu’il s’agit de prendre soin de notre santé, ou celle de nos proches, nous souhaitons le meilleur avant tout ! Cependant, face à la pluralité des options possibles sur le marché des accessoires de literie orthopédique, il peut s’avérer plus compliqué que prévu de miser sur l’oreiller cervical adapté. Afin de mieux vous aiguiller dans votre sélection, nous avons repéré pour vous les modèles les meilleurs et les plus plébiscités, selon les tests et avis des consommateurs. Quel forme d’oreiller cervical correspond à votre profil ? Faites le test! NOFFA Oreiller Ergonomique à Mémoire de Forme C’est l’un des meilleurs oreillers cervical sur le marché et le premier produit dans notre guide comparatif. Il se démarque par sa double composition de 30% coton et 70% polyester respirant. Soit des microfibres haut de gamme, gages de résistance, et prévention contre les bactéries et allergies. Les bords de cet oreiller cervical sont finement cousus, la fermeture à glissière invisible, et la housse est lavable en machine. Bref, un modèle d’oreiller cervical ergonomique et pratique, adapté à tous publics. Son truc en plus ? Une haute résistance, idéal pour les jeux des enfants, et des matériaux hypoallergéniques ultra respirants, selon les avis et tests des utilisateurs. Oreiller Cervical, Oreiller Ergonomique Cervical Continuons ce comparatif des meilleurs produits avec un oreiller cervical en mousse à mémoire de forme à la conception ergonomique, qui épouse parfaitement vos courbes, autant au niveau de la tête, du cou et des épaules. La mémoire de forme permet à votre nuque et colonne vertébrale de rester parfaitement alignés, afin de soulager les douleurs durant votre sommeil. Cet oreiller cervical 100 % mousse et sans additifs, est fabriqué à partir d’une mousse dynamique à forte densité de qualité supérieure. Avec sa forme de papillon qui soutient le cou et la tête en répartissant uniformément leur poids, cet oreiller cervical préserve autant votre santé, que votre porte-monnaie. Serait-ce le meilleur oreiller pour vous? UTTU Oreiller Ergonomique à Mémoire de Forme En troisième positions dans notre comparatif est cet oreiller cervical qui s’adapte à vos courbes, selon les tests, et vous promet une efficacité supérieure de l’alignement de la colonne vertébrale, quelle que soit votre taille. Sa conception à 3 couches réglables permet d’ajuster parfaitement votre oreiller, selon 4 choix de hauteur à personnaliser, pour bénéficier d’un confort optimal. Cet oreiller cervical est fabriqué à partir de mousse à mémoire de forme, et d’une housse en fibre de bambou respirante et hypoallergénique, résistant autant aux acariens, qu’aux bactéries. Bref, selon les avis et tests des utilisateurs, c’est un modèle durable et performant, pour cet oreiller cervical à partager, grâce à sa hauteur ajustable. INTEY Oreiller à Mémoire de Forme en Morceau En dernière position de notre comparatif selon les tests et avis des clients, nous avons cet oreiller cervical, anti-allergique et anti-poussière avec sa housse hypoallergénique en fibre de bambou, protège votre sommeil de tous risques d’allergies. Sa mousse à mémoire de forme de haute qualité est à la fois douce, souple et respirante, afin d’aligner correctement la nuque, le dos et la colonne vertébrale. Avec sa taie d’oreiller amovible avec fermeture à glissière, cet oreiller cervical est à la fois pratique et ergonomique. Enfin, si vous voulez notre avis, ses qualités hypoallergéniques et matériaux respirants prendront soin de vos nuits, comme de la qualité de vos journées ! Les avantages et les inconvénients décrits dans les commentaires des clients De toute évidence, l’usage d’un oreiller cervical présente de multiples avantages, autant au niveau de la qualité de sommeil, que l’amélioration de l’état de santé général. En effet, un oreiller cervical contribue à l’alignement correct du cou, avec la colonne vertébrale, et soulage les zones mises à mal par de mauvaises postures nocturnes. Ainsi, dormir avec un oreiller cervical est un geste essentiel, garant de sommeil récupérateur, bien-être et productivité. Cependant, au-delà de ses innombrables points forts, l’oreiller cervical possède aussi quelques faiblesses, selon les tests des utilisateurs. Plus de détails ci-dessous Avantages Amélioration de la qualité de sommeil. Traitement et soulagement des différents problèmes de santé, inhérents aux mauvaises postures durant la nuit. Des matériaux à mémoire de forme durables et résistants, qui épousent parfaitement les courbes, et récupèrent leur forme originale. Inconvénients Peu de modèles dédiés aux personnes qui dorment sur le ventre. Sensation de malaise, et éventuelle difficulté d’adaptation au design. Les critères d’achat d’un oreiller cervical Maintenant que vous êtes expert en oreiller cervical, vous voici fin prêt à sélectionner votre modèle préféré ! Dans notre sélection de produits, vous retrouverez les versions préférés des usagers, ainsi que les modèles au meilleur rapport qualité-prix. N’hésitez pas à mettre chaque oreiller cervical en comparaison, selon ces critères de sélection Matériaux Les matériaux de fabrication sont en tête des critères de distinction entre chaque modèle d’oreiller cervical. En effet, en fonction de vos pathologies, habitudes de sommeil et posture, un type d’oreiller cervical sera davantage adapté à vos besoins, et attentes. Privilégiez les modèles en fibre ou mousse viscoélastique si jamais vous dormez sur le dos. Misez également sur les oreillers cervicaux en latex, particulièrement adaptés pour tous ceux qui dorment sur le côté. Enfin, si vous êtes un inconditionnel de la posture de sommeil sur le ventre donnez la part belle aux classiques modèles en plumes, soit les plus souples et moelleux pour y plonger votre tête, sans adopter une posture inconfortable pour votre cou. Densité La densité est un critère qui revêt de la préférence donnée à la fermeté, ou souplesse du support. Donnez la priorité à une hauteur d’oreiller cervical adaptée à votre taille, et postures de sommeil habituelles. Portez votre attention sur les critères de densité et fermeté ; en cas de doute, optez pour les oreillers cervicaux à hauteur ajustable, afin de personnaliser la hauteur selon votre gré. Saviez-vous que la position dans laquelle vous dormez doit déterminer la densité et la forme de votre oreiller? Adaptabilité Il s’agit ici essentiellement de mémoire de forme, et adaptabilité de l’oreiller cervical aux courbes de l’usager. En effet, l’objectif visé est que l’oreiller cervical s’adapte à votre corps… et non l’inverse ! Afin d’aligner correctement votre zone du cou et colonne vertébrale, il est capital que votre oreiller cervical épouse vos formes avec délicatesse, afin de maintenir une posture adéquate durant votre sommeil. Il s’agit du critère dont vous devez prêter attention lorsque vous aller regarder des tests de produits. Liens et sources complémentaires FAQ Quels sont les matériaux de fabrication d’un oreiller cervical ? Afin de procéder à une sélection avisée de votre oreiller cervical, il est capital de maîtriser l’un de ses caractéristiques principales les matériaux de fabrication. En effet, il existe de nombreux revêtements différents, tout aussi adapté au soulagement de vos cervicales. Aucune recommandation spécifique en terme de matériaux de fabrication, sinon de choisir le plus adapté à vos douleurs, et préférences. A suivre, un aperçu des différents matériaux au choix Plumes L’un des premiers matériaux utilisés selon les avis et tests des utilisateurs, mais aussi le plus basique. Recommandé pour les personnes qui dorment sur le ventre. Attention au degré de fermeté inférieur, et risque d’allergies. A laissé la place aux oreillers cervicaux en matériaux modernes, plus fermes et hypoallergéniques. Fibres Différents types de fibres se distinguent, dont la fibre de bambou actuellement très populaire, et à excellent rapport qualité-prix. Plus douces, elles conviennent plus particulièrement aux positions de sommeil sur le dos, ou le côté. Latex Naturel ou synthétique, l’oreiller cervical en latex est le meilleur option pour tous ceux qui dorment sur le coté. Le latex naturel est plus doux, alors que le synthétique se distingue par sa fermeté. Excellent matériau mémoire de forme, ces oreillers sont réputés pour la qualité de sommeil prodiguée. Viscoélastique La mousse viscoélastique est l’un des matériaux haut de gamme. Garant de soulagement des tensions cervicales, il facilite également la bonne circulation du sang. Enfin, l’oreiller cervical en viscoélastique s’adapte parfaitement à toutes positions de sommeil… un investissement de qualité ! Comment bien choisir son oreiller cervical ? Afin de cibler le type d’oreiller cervical le plus adapté à votre profil, commencez par vous interroger sur vos habitudes de sommeil. Quelle est votre position préférée durant la nuit ? Avez-vous des nuits plutôt agités et de fréquents changements de positions, ou maintenez-vous une position unique ? De manière générale, on distingue trois positions de sommeil principales sur le ventre, le dos, ou en chien de fusil, sur le côté. En fonction de vos habitudes, un type d’oreiller cervical sera adapté à votre position privilégiée. Les médecins spécialisés recommandent de dormir en position foetale, sur le côté gauche, pour les multiples bienfaits sur l’état de santé général. Cependant, nous ne contrôlons pas forcément notre position durant notre sommeil. Adaptez donc votre oreiller cervical à vos habitudes, pour optimiser son efficacité. Quelle est le degré de fermeté d’un oreiller cervical ? Le critère de fermeté d’un oreiller cervical, fait référence à la dureté du matériau, et au bon maintien de la tête, nuque et épaules. Si vou voulez notre avis, il est question de trouver un juste équilibre entre ferme et moelleux. En effet, un oreille cervical trop ferme manque de confort, tandis qu’une structure trop souple ne favorise pas l’alignement du cou et de la colonne vertébrale. Voici un bref aperçu des différents degrés de fermeté au choix, pour un oreiller cervical au confort optimal, selon votre position de sommeil Oreiller cervical souple Option parfaitement adaptée à tous ceux qui dorment sur le ventre, et nécessitent un oreiller moelleux. Niveau de fermeté moyenne Une version d’oreiller cervical idéale pour ceux qui dorment sur le dos. Recommandé pour toutes personnes qui souffrent de nuits agitées, et changement de positions intempestifs. Oreiller cervical de haute densité et fermeté Idéal pour les personnes qui dorment généralement en position foetale. Le haut niveau de fermeté favorise l’alignement du cou, et de la colonne vertébrale. Autre sujets dans la catégorie Maison Sujets similaires Les meilleurs thermostats ambianceLes meilleures alarmes maison sans filLes meilleures alarmes maisonLes meilleures alarmes télésurveillancesLes meilleures chaises de bureauLes meilleures chaises pivotantesLes meilleures chaises pliantesLes meilleures cheminées électriquesLes meilleures couches lavablesLes meilleures étagères muralesLes meilleures horloges muralesLes meilleures housses matelas à langerLes meilleures lampes de bureauLes meilleures lampes de chevetLes meilleures literiesLes meilleures meuleusesLes meilleures minuteriesLes meilleures moustiquairesLes meilleures tables consoles extensiblesLes meilleures tables de cuisine Loading... ^{Dormirsur le ventre : Ce qu'il faut savoir Notre oreiller cervical papillon garantit le confort et le soutien uniques en conservant une forme plus traditionnelle Pour les personnes qui dorment sur le ventre; Assure un sommeil confortable et de qualité; Qualité supérieure; Grande surface de couchage; Densité: Souple - 50kg / m3} Lorsque vous dormez sur le ventre, votre position n’est pas idéale, d’abord pour votre colonne vertébrale elle est trop creuse, et votre colonne vertébrale est trop sollicitée. Finalement, des douleurs lombaires peuvent apparaître. Comment bien utiliser un oreiller cervical ?Quel est le meilleur oreiller pour dormir sur le dos ?Quel oreiller pour maux de tête ?Vidéo Comment mettre sa tête sur l’oreiller ?Comment savoir si mon oreiller me convient ?Comment dormir avec un oreiller de corps ?Quel est le meilleur oreiller pour bien dormir ?Comment placer l’oreiller ergonomique ? Comment bien utiliser un oreiller cervical ? Placez correctement votre oreiller cervical lorsque vous dormez sur le dos Pour ceux qui dorment sur le côté ou en position fœtale, la tête doit être placée dans la même position que ceux qui restent en position couchée, en posant la tête dans la zone concave l’oreiller. Ceci pourrait vous intéresser Quand changer Housse de couette ? Comment utiliser un oreiller cervical ? Comment l’utiliser? Pour une utilisation correcte de l’oreiller cervical, il doit être placé sur le lit de sorte que l’inclinaison incurvée soit dans la zone la plus proche du cou. Quel oreiller pour prévenir les douleurs cervicales ? Les oreillers viscoélastiques ou les oreillers à mémoire de forme sont conçus pour embrasser la tête et le cou et ont pour effet de réduire la pression. Ces oreillers ont une forme fixe et sont également recommandés pour les douleurs chroniques au cou ou les blessures, telles que le coup du lapin. Ceci pourrait vous intéresser Quel justificatif de domicile pour un jeune chez ses parents ? Comment gagner de l’argent avec des serveurs ? Quel boisson pour remonter la tension ? Fait-il lever les jambes pour tomber enceinte ? Est-ce que mon PC est compatible Windows 11 ? Quel est le meilleur oreiller pour dormir sur le dos ? Pour dormir sur le dos, un oreiller moyen ni trop plat ni trop épais est fortement recommandé. Cela évitera à votre tête de trop basculer vers l’arrière et alignera parfaitement les cervicales avec votre colonne vertébrale. Lire aussi Comment donner le manque chez une femme ? Quel oreiller choisir en 2021 ? Notre sélection des meilleurs oreillers Oreiller Wopilo Plus. … L’oreiller hybride Simba. … L’oreiller en mousse à mémoire d’Emma. … Oreiller Bleu Câlin. … L’oreiller ergonomique Hypnia. … Coussin d’air. … Oreiller Tediber. … Oreillers en latex naturel Kipli. Quel oreiller est le plus confortable ? Les oreillers viscoélastiques ou en latex ont une densité plus épaisse et seront plus confortables pour dormir sur le dos selon des tests comparatifs. Les fibres épousent bien le cou et s’adaptent facilement, que vous dormiez sur le côté ou dans une autre position. Quel oreiller pour maux de tête ? Les oreillers en sarrasin sont très appréciés des migraineux. En effet ce comblement naturel a l’avantage d’offrir un bon maintien du rachis cervical. Lire aussi Quelle viande de bœuf à mijoter ? De plus, contrairement à la mousse mémoire, le sarrasin ne retient pas la chaleur et n’a pas d’odeur un plus pour les personnes sujettes aux maux de tête. Est-ce que j’ai mal à la tête au réveil ? Plusieurs causes peuvent expliquer ces maux de tête lorsqu’ils surviennent au réveil Vous êtes déshydraté pensez à bien boire avant de dormir. Tu as un peu trop bu hier soir. Vous traverserez une période de fatigue ou de stress. Quel est le meilleur oreiller cervical ? L’oreiller cervical spécial Bultex est idéal pour les cervicales sensibles. Ils sont doublés de ressorts et de mousse mémoire pour garantir un maintien parfait du cou et du col de l’utérus. Ils accompagneront tous vos mouvements tout au long de la nuit. Comment savoir si mon oreiller me convient ? L’oreiller doit être ferme pour assurer un bon soutien du cou, mais ne doit pas casser avec la tête vers l’arrière. Attention toutefois aux excès des oreillers trop durs peuvent provoquer des migraines. Lire aussi Comment travailler avec un patron en couture ? N’oubliez pas que votre tête doit s’enfoncer d’un tiers dans l’oreiller. Comment choisir un bon oreiller pour dormir ? Si vous dormez sur le côté, assurez-vous de choisir une épaisseur qui correspond à la largeur de vos épaules. Si vous dormez sur le dos, choisissez un oreiller doux, c’est-à-dire ni trop ferme ni trop mou. ATTENTION les oreillers sont renouvelés le plus souvent tous les 3 ans pour des raisons d’hygiène. Quelle est la différence entre un oreiller ergonomique et un oreiller à mémoire de forme ? Oreillers ergonomiques en latex De ce fait, les oreillers ergonomiques en latex, diffèrent des oreillers à mémoire de forme par leur forme, limitant ainsi les douleurs aux épaules et au cou. Quel matériau choisir pour l’oreiller ? Les oreillers en latex sont recommandés si vous dormez sur le dos. Confort grâce à son élasticité, le latex offre une bonne tonicité. Côté respirant la microperforation des oreillers en latex permet une bonne circulation de l’air. Comment dormir avec un oreiller de corps ? Lorsque vous dormez avec un oreiller de corps en forme de U, vous devez placer la courbe en haut du lit. Reposez votre tête sur une courbe vers le haut et posez-vous doucement entre les mains. Voir l'article Comment remettre à 0 une imprimante HP ? Vous êtes autorisé à dormir des deux côtés de l’oreiller. Comment utiliser un oreiller de corps ? Comment dormir avec un oreiller de corps en forme de U Lorsque vous dormez avec un oreiller de corps en forme de U, vous devez placer la courbe en haut du lit. Reposez votre tête sur une courbe vers le haut et posez-vous doucement entre les mains. Vous êtes autorisé à dormir des deux côtés de l’oreiller. Où poser sa tête sur l’oreiller ? Il est donc conseillé de placer votre oreiller à basse vitesse. Cette position de l’oreiller permettra à votre tête et à vos vertèbres cervicales d’être harmonieuses pendant la nuit. Est-il préférable de dormir avec un oreiller ? Si vous aimez dormir sur le dos, les oreillers ne sont pas importants. En effet, qu’il s’agisse de vos muscles, de votre nuque ou de votre colonne vertébrale, une position lâche sur le dos sans oreiller ne cause pas de problèmes de santé. En revanche, cette position favorise le ronflement. Quel est le meilleur oreiller pour bien dormir ? L’oreiller ergonomique le plus connu est l’oreiller cervical forme de vague. Cet oreiller à mémoire de forme est naturellement adaptogène car à base de mousse viscoélastique, il épouse donc bien la forme de votre cou et vous apporte un bon maintien. Sur le même sujet Quelle différence entre données mobiles et Wi-Fi ? Quel est le meilleur oreiller cervical ? En latex naturel ou synthétique, les oreillers cervicaux en latex sont la meilleure option pour tous ceux qui dorment sur le côté. Le latex naturel est plus doux, tandis que le synthétique se distingue par sa ténacité. Bonne matière à mémoire de forme, cet oreiller est réputé pour la qualité du sommeil qui lui est procuré. Comment placer l’oreiller ergonomique ? Comment utiliser les oreillers ergonomiques ? En regardant l’oreiller dans votre profil, vous constaterez que l’oreiller a un côté plus haut que l’autre. Le côté le plus haut doit être positionné sous le cou comme indiqué dans le schéma ci-dessous. Ceci pourrait vous intéresser Comment recevoir le chèque énergie ? Les oreillers sont conçus pour suivre l’ergonomie du cou. Comment bien placer son oreiller pour dormir ? Lorsque vous dormez sur le dos, il est très important de détendre vos muscles. Il faut donc placer votre oreiller à mi-hauteur. De plus, votre oreiller doit être doux et assez ferme à la fois. Votre tête ainsi que vos épaules doivent être soutenues efficacement. Comment choisir la hauteur d’un oreiller ergonomique ? Oreillers ergonomiques pour ceux qui dorment sur le dos De notre côté, nous préconisons une hauteur maximum de 11 cm. En termes de fermeté, s’allonger sur le dos permet n’importe quel degré. Les4 meilleurs oreillers ergonomiques 2022. Après une longue journée de travail, il est assez apaisant de passer une bonne nuit de sommeil. Cependant, pour bien dormir il faut être bien Comment choisir son oreiller ? Une question qui revient souvent dès qu’on pense à changer sa literie. Tout comme pour le matelas et le sommier, de nombreux paramètres entrent en compte pour garantir un sommeil 100 % réparateur. Lorsque vous sélectionnez votre nouvel allié, sa fermeté, son garnissage, sa taille ou encore sa forme sont des éléments phares à prendre en considération. Dormir sur le côté, le dos ou le ventre, va également influencer votre décision. C’est pourquoi Santé sommeil vous conseille pour savoir quel oreiller choisir selon votre son oreiller parmi les différents types d’oreillersOreiller en plumes et duvetTrès répandu à l’époque de nos grands-parents, l’oreiller en plume demeure toujours un classique de la literie française. Conçu en plume d’oie ou de canard, cet allié de votre sommeil possède une qualité supérieure et un confort inimitable. Ils sont gonflés et dotés d’un moelleux comparable aux nuages. Pour les dormeurs sur le dos, choisir son oreiller avec une épaisseur médium s’avère être la meilleure solution. Pour les dormeurs sur le côté, choisissez en un épais. Au niveau de la forme, optez pour un oreiller en plume rectangulaire si vous êtes grand ou une forme carrée pour lire ou regarder la télévision. Choisir son oreiller avec des plumes est déconseillé si vous avez des allergies et si vous dormez sur le ventre. En effet, ces modèles augmentent la cambrure de la nuque et causent fréquemment des douleurs. Chez Santé Sommeil on vous recommande la maison Pyrenex et sa fabrication 100 % à mémoire de formePrendre un oreiller à mémoire de forme c’est faire le choix d’un oreiller ergonomique pour ces nuits. Recourir à cette technologie se fait de plus en plus, notamment pour les personnes avec des problèmes de dos ou de cervicales. Leur fermeté s’adapte à chaque morphologie tout en maintenant la tête et la nuque. Si vous dormez sur le côté ou sur le dos, Ce modèle ergonomique s’adresse tout particulièrement à vous. Attention tout de même, ce type de matière réagit très vite à la température. Associez-le avec un matelas à mémoire de forme pour de parfaites nuits de sommeil. Nos experts conseillent la marque Tempur, Davilaine et Lestra pour la qualité de leurs en latexOn plébiscite l’oreiller en latex pour son ergonomie, sa longévité et son grand confort la nuit. En effet, cet oreiller en matières synthétiques épouse totalement les courbes du corps et procure un confort parfait pour la nuque et la tête. Véritable allié pour les personnes qui aiment dormir sur le dos, il est moins recommandé pour ceux qui se positionnent sur le côté. N’hésitez pas à venir dans notre showroom pour essayer la marque incontournable des oreilles en latex adapté aux cervicalesLes oreillers cervicaux alignent parfaitement la tête, le cou et la colonne vertébrale même si vous bougez la nuit. Avec ce partenaire santé de votre sommeil, les tensions ou les points de pression ne sont plus qu’un mauvais souvenir. Les contractures de la journée s’envolent pour ne laisser place qu’au bien-être. Les marques Tempur, Lestra et Lattoflex s’illustrent dans ce sur le côté avec un oreiller épaisEnviron 70 % des personnes dorment sur le côté chaque nuit. Il demeure donc essentiel pour eux de sélectionner un bon oreiller pour garder la continuité entre la colonne et les cervicales. Santé Sommeil vous conseille de choisir un oreiller à la forme rectangulaire pour un maintien parfait de votre nuque. Néanmoins, l’équilibre à trouver paraît plus difficile qu’il n’en a l’air. En effet, un oreiller trop épais va surélever votre tête par rapport à votre dos. Un modèle trop bas quant à lui va pencher votre tête vers l’arrière et s’il est trop haut vers l’avant. Son épaisseur dépendra également de votre morphologie, notamment de votre carrure. Si vous possédez des épaules larges, optez pour un oreiller plus épais par exemple. Si vous subissez des douleurs fréquentes aux cervicales ou des torticolis, choisissez plutôt un oreiller à mémoire de forme. La mousse polyuréthane permet un bon alignement de la nuque et de la colonne sur le dos avec un oreiller qui maintientEnviron 20 % des personnes prennent l’habitude de dormir sur le dos. Ce nombre demeure faible au vu des multiples avantages que procure cette position. Les scientifiques la plébiscitent, car la nuque et la colonne vertébrale s’alignent parfaitement. Le dos se maintient et le poids se répartit équitablement. Vous l’aurez compris, le dormeur dorsal évite naturellement les problèmes cervicaux tels que les torticolis ou les entorses. Pour choisir son oreiller, il faut respecter cette courbe naturelle du corps afin de garantir un sommeil réparateur. Privilégiez donc pour vos nuits des oreillers mi-hauts et pas trop fins à la forme rectangulaire ou carrée. Sélectionnez en plus des oreillers malléables ou à mémoire de forme pour un sommeil de qualité. Ces derniers ajustent votre tête pour qu’elle reste parfaitement alignée pendant la nuit. Nos experts vous recommandent les marques Lestra et sur le ventre avec un oreiller platUne minorité de dormeurs optent pour la position ventrale. C’est la plus rare, mais aussi celle qu’on déconseille, car elle accentue la courbe naturelle entre le bassin et le dos. Elle favorise les mouvements et s’adapte difficilement aux ronfleurs. Pour passer une nuit réparatrice, votre tête doit donc rester la plus plate possible. Santé Sommeil vous recommande de choisir son oreiller mince, moelleux, ni trop mou et ni trop ferme. Il assure comme cela un bon maintien de votre tête. Elle demeure ainsi dans le prolongement de votre colonne vertébrale. Pour dormir sur le ventre optez pour un oreiller Ombralio de chez Tempur. Vos nuits ne seront plus les importe la position, l’objectif premier de l’oreiller est de garder votre tête, votre nuque et votre colonne vertébrale alignées. Choisir son oreiller est un exercice à effectuer avec grand soin. Chez Santé Sommeil à Lorient, nous disposons d’un showroom pour essayer les meilleurs oreillers pour bien dormir selon votre position. Nous disposons de marque emblématique comme Lattoflex, Tempur, Révor ou Pyrenex. Contactez-nous pour qu’on vous guide dans votre achat. .